免费多视频网站vip会员账号 http://nvrenjkw.com/nxzx/3892.html柠檬水再加点冰糖酸酸甜甜口味着手不错，是很多年轻人喜爱的原因，而且每天喝柠檬水的好处有很多，本文就来介绍一下，不够与此同时也需要了解一下相关禁忌。每天喝柠檬水的好处第一、清新口气柠檬水可以达到有效杀菌的效果，因此可以有效帮助清新口气，不过要注意在喝完之后要马上刷牙，否则会破坏牙齿，当然也可以在喝完之后用清水漱口就可以。
第二、辅助胃肠消化柠檬、蜂蜜以及温水这三样搭配起来可以有效帮助促进肠胃消化，而且柠檬当中含有的柠檬酸成分还可以帮助刺激肝脏产生更多的胆汁，而且消化系统在柠檬酸的帮助之下也可以排除身体内多余的*素。第三、抗衰老柠檬水对皮肤的作用是很大的，可以让皮肤更加透亮，让皮肤更加充满光泽，而且柠檬当中富含维c以及抗氧化剂，因此还可以帮助减慢皱纹出现。
第四、减肥柠檬水当中还含有一定量的可溶性纤维素果胶，可以增加人体饱腹感，可以有效帮助控制食欲，因此长期以往可以达到控制体重的效果。第五、提高免疫力柠檬富含维生素C，而这种物质可以达到抗菌以及提高免疫力的效果，因此经常喝柠檬水能够有效补充维C，进一步提升人体免疫力，在夏天喝还能起到解暑、生津止渴的效果。
喝柠檬水的禁忌1、不要空腹喝柠檬水的酸性比较强，如果空腹食用的话会对胃造成极大伤害，而且还会降低其吸收功能，因此切莫将喝柠檬水当冲充饥的主要途径。2、禁止跟海味一同食用海味食品当中含有丰富的蛋白质以及钙元素，而柠檬当中的果胶比较多，在两者同食食用之下，果酸会跟蛋白质生成一种不容易消化的物质，会引起肠胃不适。
