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蜂蜜是我们老百姓都非常喜爱的一样养生佳品，它具有非常高的营养价值，在单独食用的时候，有补中益气、安五脏、调和百药、清热解*之功效，对人体有非常多的好处。但其实，蜂蜜的功效可不止这样而已，如果蜂蜜能与其他合适的食物一起搭配食用，则能发挥更多的食疗和药效作用，让营养液翻倍。。
一、蜂蜜+红糖
对于工作强度大，容易因为疲劳引发腰酸背痛，肾虚肾亏的人来说，可以常喝红糖泡蜂蜜，红糖跟蜂蜜结合，能及时补充肾脏阴虚，解决身体的疼痛症状。平时要是吃坏了东西，导致急性腹泻腹痛、拉肚子，用红糖泡蜂蜜喝也能快速解决，有时比吃药管用。
二、蜂蜜+白醋
随着生活条件的提高，肥胖人群也是越来越多，很多人天天为了减肥而烦恼，因此想要瘦身的人，可以常喝蜂蜜白醋水，蜂蜜加白醋不仅不会胖，反而能减少体内脂肪，如果晚上吃多了，睡前喝一杯蜂蜜白醋水，还能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠*。
三、蜂蜜+牛奶
蜂蜜加牛奶是个非常棒的组合，它们含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用，还能有效改善体弱，达到安神的情况，能让神经衰弱、失眠多梦的朋友更好地进入睡眠，提高睡眠质量。
怎么样，上面这些喝蜂蜜的小诀窍大家都学会了吗?如果学会了，就再来看看下面这些能够让蜂蜜营养翻倍的食物，有没有适合你的吧。
天然的百花蜜，是养生保健的一个神器，它是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，不仅具有天然蜜的香气，营养成分也比较多，经常食用能促进新陈代谢、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝消炎、延年益寿，没事喝点真是一种生活享受。
蜂蜜加绿茶一起饮用，通便排*有奇效，绿茶特有的生物碱，可以分解人体内的脂肪，还能阻止肠胃组织吸收脂肪，再加上蜂蜜本来就可以治疗便秘，而绿茶本来可以降火，去燥热，一起饮用能够清理肠道，让体内垃圾排空，让你一身轻松。
随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，而柠檬加蜂蜜，能增强脑力，提高记忆力，而且蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，还能提高人体抗辐射能力，减轻电脑手机的辐射危害哦。
女性因为生理的原因，很容易处于血气虚弱的状态，所以在生活中最好能随时随地补血，这样才能让容颜始终保持年轻，并且气色红润年轻，坚持服用蜂蜜红枣茶，补气、补血的效果比单吃要高上好几倍，自然美容养颜效果更好。
