中国人早就有喝姜茶的习惯。将生姜10克洗净，切成5等份，用克茶叶和毫升水煮沸5-10分钟，去渣去茶，加入30克冰糖搅拌均匀，然后饮用。
一、喝姜片和绿茶叶的实际效果
绿茶叶姜糖水具备清热去火、养血解暑的作用。与此同时，假如想防止“空调病”，可以在工作前带一些姜片，泡在水里，不必担心“空调病”的侵蚀。喜爱喝茶的朋友们可以加一点绿茶叶，不但味儿好，并且更有利于健康。
假如想减轻“空调病”，姜糖水不适合过淡或太浓。一天喝一碗可以具有作用。还可以在姜糖水中添加适量的老红糖，由于黑糖具备柔肝慢肝、活血化瘀、调理月经的作用。针对病症明显的病人，可以喝姜汤当水喝。
二、姜茶的作用
1.手脚冰冷的人上厕所
姜片具备改善微循环的作用，可以增强人体的溫度，加速身体内的血液循环系统。身体冷或手脚冷的人可以常常喝生姜红枣茶，实际效果非常好。
2.缓解头痛
生姜红枣茶具备暖胃散寒、养血补气的作用，生理期常喝，具备暖孑宫、降低月经疼痛的作用。
3.美容养颜
姜片和红枣茶的大枣、枸杞子和老红糖带有很多补气养血的原素。多饮酒能令人人气值白里透红。
4.强心补肾壮阳
生姜红枣茶具备降逆止寒、止呕回阳、补血补气养血、去湿气消肿的作用。喝后，可推动毛细血管扩张，温馨全身上下，强心。
5.促消化
生姜红枣茶含有维他命，能合理促消化，提升胃肠功能，保护胃粘膜，抑止胃炎。
6.抵御流行性感冒
姜片大枣茶中的生姜和红枣具备消石、止痛、清热泻火、抗感染、抑菌、抗流感和呼吸道感染的作用。平日多饮酒也可以发挥防止作用。
三、绿茶的适宜饮用方法
1.绿茶叶青柠檬
绿茶叶中的食品抗氧化剂儿茶酚可以减少心脏疾病、癌病和脑中风的风险性。美国《食品科学》杂志发表了普度大学的一项科学研究，研究发现在红茶中添加含有维他命C的柠檬水可以提升身体对儿茶酚的消化吸收高效率13倍。饮用绿茶时提议挤柠檬水或加两块青柠檬。
2.栀子花绿茶叶
他们可以护肝、下火、滋阴润燥、润肠。
3.金银花绿茶
他们可以在开水中清理和冲调5-10分鐘后喝。该茶能清热去火，提高免疫力，具备降血脂、降血糖的作用，对湿*痘痘、血压高、糖尿病患者有一定的预防作用。
4.玫瑰花绿茶叶
玫瑰花和绿茶叶包放进保温水杯。熬煮后的汤底中添加青梅汁和纯蜂蜜，有助于消化吸收，理气开郁，提高免疫力。
5.槐花大菊花绿茶叶
大菊花、槐花、绿茶叶放到茶煲中烧开，煮沸后喝茶汤可以清除内*素和身体内内*素，有助于防辐射和抗氧化性。
总的来说，姜片和绿茶叶全是温滋补品，一起喝。并且姜片富含多种多样活性物质，能去*、去湿气、养胃，还能消除身体废弃物，消肿除菌。饮用绿茶可以解暑减肥瘦身，防止心血管疾病，抑制肿瘤细胞生长发育！
