中科公益爱心 http://www.paisufa.com/蜂蜜水，在生活中非常常见，是很不错的饮品。不少人都会把它当做通便的工具，下面来看看关于喝蜂蜜水有哪些讲究吧。你是不是真的都喝对了呢，早上喝“蜂蜜水”难道错了吗？用热水泡也不行吗，这些你知道吗。
一个最佳时间，是中午吃完饭后，一个小时后喝一杯蜂蜜水，因为这时，是身体，非常虚弱的时候，各器官也需要补充能量，这时喝一杯蜂蜜水，能有效补充体力，还能达到美容养颜的功效。另一个最佳时间，就是吃完晚饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，但是要注意的一点是，就是晚饭尽量吃得少一些，吃5-7分饱即可，既能有效控制食量，有助于减肥，又能有助于睡眠。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多朋友都有喝蜂蜜水的习惯，可是你的蜂蜜水是怎么泡的呢，温水还是滚烫的热水呢，赶紧一起来看看吧。
40~50℃的温开水冲服为宜，水温最好不要超过60℃。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。冲蜂蜜是有讲究的，不宜用温度过高的水冲调。因为蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质会被高温所破坏。取用蜂蜜的工具应洗净擦干，每次取食蜂蜜后，要将容器盖好，以防污染，最好是使用那种挤压式的瓶口，更加方便不浪费！
晚上喝一杯蜂蜜水可以促进睡眠，这是因为蜂蜜中含有大量的维生素，可以很好的调节神经系统，从而帮助你更好的入眠。此外，睡前喝蜂蜜水还能调节情绪，美容养颜。爱美的女生你都记住了吗？这可是很有学问的呢！自己在家赶紧试试吧。早上喝“蜂蜜水”难道错了吗？用热水泡也不行吗，这些你知道吗。
