它是肝病的死对头,每天吃一口,养肝又 [复制链接]

肝是一种以代谢为主的人体重要的器官，当时还起着氧化，分泌蛋白质合成，制作消化系统中的胆汁储存肝糖的作用。而中医认为肝与胆相为表时，具有调节血液的功能。同时我们知道肝为于人体的胃上方，胆囊的前端，因此肝健康以否对人体的健康起着很大的关系。

日常养肝吃什么好呢？

蒲公英

正所谓肝“为将*之官”，肝不好百病缠身，要治病，先养肝。这个是蒲公英叶子，可以用来清炒当菜吃，也可以晒干后拿来泡水泡茶喝，排*养肝能力非常好。蒲公英泡水喝也能够帮助清热解*，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝脏*素很多。

金银花

金银花自古被誉为清热解*的良药。性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，既能宣散风热，还善清解血*，还能护肝去肝火，对身体很有好处。

蜂蜜

蜂蜜是含有丰富营养的物质，它对肝脏有维护的作用，能够促进肝细胞的再生，经常食用蜂蜜对抑制脂肪肝有一定的效果呢。蜂蜜能安五脏诸不足，它是一种营养丰富的食品，每天睡前来一杯，就可以消除疲劳，安神助眠，能够促进消化，提高免疫力呢。

菊花茶

菊花清热解*，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。菊花茶具有很好的清肝明目功效，非常适合日常的饮用，坚持每天一杯菊花茶，清理肝脏更健康。

红枣

红枣也是相当的不错的一款的食物，能提高体内单核细胞的吞噬功能，大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害。红枣富含VC，有安五脏补血之功，可促进白细胞的生成，对于气血不好、精神不振者也有很好的补益作用。