白癜风可吃什么好 https://m.39.net/disease/a_5875609.html蜂蜜小面包是面包种类的一种，同时也是西餐里最普通的软包，外酥里嫩，香甜适口。蜂蜜小面包的主要食材有面粉、酵母、黄油或者色拉油、鸡蛋、砂糖、水、蜂蜜等。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。所需食材步骤1、面团部分所有材料揉至能拉出坚韧的薄膜（水先不要全部加完，预留10克左右）2、整形成圆滑的面团，放容器中盖保鲜膜基础发酵3、至两倍大4、等分成八份，盖保鲜膜松弛15分钟5、脆底部分所有材料拌匀6、取一个小面团，擀成长的椭圆形7、从下往上卷起来（收口要捏紧）切两半，切面蘸水沾上一层脆皮8、烤盘倒少量油抹均匀，放入沾了脆底的面包胚，入烤箱发酵至2-3倍大（冬天放一盆热水助发酵）9、发酵完成，取出烤盘预热烤箱度，面包胚上均匀喷一层水，撒上白芝麻10、烤盘放烤箱中下层，上火下火烘烤20分钟（温度自行控制）11、取出后刷一层蜂蜜水（蜂蜜：温水=1:1），立马脱模至冷却架晾凉，无油小面包非常松软，内部组织也很好营养分析：蜂蜜小面包，具有外酥里嫩、香甜适口、营养丰富、配料考究、软筋甘甜、健康绿色、价格低廉、制作工艺独特、成品色泽金黄、闻之鲜香扑鼻、食之甜而不腻，堪称一绝！蜂蜜不仅是营养佳品，而且是医家良药。其主要保健功能有：一、延年益寿二、促进儿童生长发育三、消除疲劳，增强体力四、抗菌作用五、调节心血管系统功能六、护肝作用七、催眠作用八、通便作用九、护肤护发
