知名青少年白癜风研究专家 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260592.html柠檬对于爱美人士来说，可是非常熟悉的了。这是因为柠檬有美容养颜的功效，不但如此，许多的减肥人士在用柠檬达到减肥的功效，柠檬确实是有减肥的功效，柠檬一般不能直接拿来吃，因为太酸了，所以用柠檬泡的水再加上适量的蜂蜜做成酸酸甜甜的蜂蜜水，好多人都喜欢喝，能够起到美容减肥的功效。
但是我们要向柠檬水达到减肥的功效，要注意这三个方面，今天我们就来介绍一下我们在柠檬泡水的时候应该注意的这三个方面。
1、柠檬不要去皮
在平时有许多人在使用柠檬的时候经常会因为爱干净，把柠檬皮给去掉，可能是因为怕柠檬皮上有农药的残留，但是柠檬皮是很有营养的，柠檬皮有健脾开胃，美容养颜的功效呢，去掉怪可惜的。如果是怕柠檬皮上有农药的残留。不妨准备适量的盐水，将柠檬浸泡一定的时间，这样就可以有效的去除农药残留了，所以这样只需要把柠檬清洗干净，就可以直接切片制作柠檬水了。
2、柠檬不要加白糖
柠檬本身就是非常酸的，这时候人们为了中和酸味，会加上些白糖来调味，以此来缓解柠檬的酸味，但是大家没有想到我们和喝柠檬水本身就是为了减肥，现在又加入了过多的白糖，这样反而会摄入额外的热量，达不到减肥的效果了。
3、不要空腹喝柠檬水
我们在空腹的时候并不是什么东西都能吃的，有时候空腹吃某些东西时，反而对身体不好，柠檬水也是如此，因为空腹喝柠檬水对肠胃的健康是不利的。本身柠檬就非常的酸，这时候如果空腹喝柠檬水的话，就会使胃分泌过多的胃酸，进而引起人体的肠胃不适，所有我们在柠檬水之最好吃点东西，垫垫肚子。如果在喝下午茶的时候喝柠檬水的话，不但有减肥的作用，而且还能缓解饥饿感。
现在大家知道在喝柠檬水要注意的三点了吧~
