北京中科医院电话 https://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171123_16264512.htm煮过的水果比药还管用，每天吃一种不会腻，收起来，早晚用得到！
水果是我们日常生活中不可或缺的食物之一，它们富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对我们的身体健康有着重要的作用。但是，你知道吗？煮过的水果竟然比药还管用！每天吃一种不同的煮水果，不仅可以满足你的味蕾，还能帮助你预防和治疗各种疾病。下面，就让我们一起来了解一下这些神奇的煮水果吧！
1.苹果：煮苹果可以帮助你降低胆固醇水平，预防心血管疾病。将苹果去皮去核，切成小块，加入适量的水和蜂蜜，慢慢煮熟即可。每天早晚各吃一次，效果非常好。
2.梨：煮梨可以清热解毒，润肺止咳。将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水和冰糖，慢慢煮熟即可。每天早晚各吃一次，对于咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
3.香蕉：煮香蕉可以帮助你缓解便秘，促进消化。将香蕉去皮，切成小段，加入适量的水和枸杞，慢慢煮熟即可。每天早晚各吃一次，对于改善便秘症状非常有效。
4.橙子：煮橙子可以帮助你提高免疫力，预防感冒。将橙子去皮去籽，切成小块，加入适量的水和生姜，慢慢煮熟即可。每天早晚各吃一次，对于提高身体抵抗力非常有帮助。
5.葡萄：煮葡萄可以帮助你抗衰老，保持皮肤弹性。将葡萄洗净，加入适量的水和红枣，慢慢煮熟即可。每天早晚各吃一次，对于保持皮肤健康非常有益。
（内容由讯飞星火AI生成）
