喝蜂蜜水好处很多，但你知道蜂蜜水什么时候喝效果最好吗？
许多人都有喝蜂蜜水的习惯。每个人都知道蜂蜜水的好处。那么它什么时候喝效果最好？睡了一晚之后，蜂蜜水早晨适合饮用。早上第一杯水应该是一杯温水，以稀释血液的粘度。喝了温水后，蜂蜜水应该在半个小时到一小时时再，可以有效地帮助肠道蠕动，有清除宿便，排毒的作用。
下午3点或4点，午餐时间已经过了两三个小时。正是能源消耗最大，最耗尽的时候。这时冲一杯温热的蜂蜜水，它可以补充一些糖和能量，从而有效地提高工作和生活的质量。
在所有的天然食品中，蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身体快速吸收和利用，以改善血液的营养状况。因此，熬夜后您仍然可以享用一杯蜂蜜水。
冲泡蜂蜜时，最好不要使用开水，而应该使用约60摄氏度的温水，因为蜂蜜很怕热，烫过之后营养就没有多少了。
