喝蜂蜜水可以解渴吗为什么喝蜂蜜水口渴 [复制链接]

喝蜂蜜水可以解渴吗？为什么喝蜂蜜水口渴？

蜂蜜水可以说是养生的代表饮品，香甜爽口，不过很多人认为甜的饮品不能解渴，反而会越喝越渴，由于甜甜的味道，蜂蜜水也受到了质疑，那喝蜂蜜水可以解渴吗？

夏日来临，温度越来越高，经常会感觉到口渴，来杯蜂蜜水其实是可以解渴的，蜂蜜水的组成大部分还是水分，所以喝蜂蜜水可以及时帮助身体补充水分，况且汗液的成分中含有少量的钾、钙、钠等物质，蜂蜜水也可以帮助补充一些，同时蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速转化为身体活动所需的能量，补充消耗掉的能量，快速恢复体力，特别是一些运动后的朋友，可以适量喝点蜂蜜水。

同时从中医上来讲，经常感到口渴在根本上是脏腑内热，身体内环境有一定的问题，蜂蜜中含有氨基酸、维生素、矿物质以及酶类等多种营养物质，这些成分互相巧妙配合可以从各方面滋润身体，改善体内环境，清热去火，从根源上缓解口渴。

不过口渴的时候不宜喝浓度太高的蜂蜜水，取少量蜂蜜，用40度左右的温水冲一杯蜂蜜水喝，不仅解渴，口感也甜蜜怡人，每天一杯蜂蜜水，对于身体健康也有帮助。