日常生活中很多人喜欢喝蜂蜜水，每天泡水或者花茶的时候都会加一些蜂蜜，不仅口感好，而且可以排毒养颜。蜂蜜水的效果很多人都了解，而且蜂蜜的价格不是太贵，很适合一般的上班族或者工作者喝的。蜂蜜和其他饮品相比较，不仅对人的身体更好，而且还可以美容养颜。但是喝蜂蜜水的时间也是有一定讲究的，如果好好把握这两个时间段喝蜂蜜水的话，可能会达到事半功倍的效果；反之，可能会使得蜂蜜水的效果大打折扣。
那么具体是哪两个时间段呢更有助于蜂蜜水的吸收呢？
第一，早上喝蜂蜜水。
大多数人早上起来空腹会喜欢喝一杯温开水，这样很容易帮助打开食欲，帮助肠道的快速蠕动。同样的，早上起来之后空腹喝一杯蜂蜜水，也是非常好的，不仅可以排毒养颜，而且能够让自己的皮肤变得更好，这样的原因都归结于，蜂蜜水有加快肠道蠕动的作用，以防便秘，肠道毒素的排空，可以使身体更轻松，皮肤状态也会越来越好。而对于一些有便秘习惯的人群来说，喝蜂蜜水可以说是一种安全有效的治疗方法。喝了蜂蜜水时候，可以加快体内的新陈代谢速度，就会感觉自己想上厕所。每天早起空腹一杯蜂蜜水之后上厕所是最好的时候，对体内的消化系统和分泌系统都有很大的帮助。对于一些本身湿气比较重的人来说，早上排便也是有很大的好处。
第二，晚上喝蜂蜜水。
晚上喝蜂蜜水也有很大的好处，每天临睡觉之前一杯蜂蜜水（如果是容易水肿体质的人来说，可以适当的提前喝）。现在的人生活习惯多种多样，所以睡觉时间都在延缓，甚至夜间1点或者2点多仍然在熬夜，这对身体的伤害是非常大的。晚上蜂蜜水的时间建议大家控制在晚上8点到9点左右，睡前的一个小时喝蜂蜜水，可以使皮肤状态更好，坚持这个习惯，你会发现对皮肤的改变有多大。
现在越来越多的人提倡喝蜂蜜水，不仅仅是因为蜂蜜水的味道好，很多人喜欢喝，更重要的是因为蜂蜜水对身体的好处太多。
如果想让蜂蜜水发挥最大的作用，就需要知道什么时候才是最适合发挥起作用的时候，这样才能使蜂蜜水的作用发挥最大。一般来说每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，排除肠道垃圾，美容养颜身体好。第二就是临睡觉之前的一到两小时（晚上8点到9点）左右一杯蜂蜜水，有助于睡眠。一定要注意喝蜂蜜水需要用温开水冲泡，不要用开水，很容易破坏蜂蜜的营养成分。
最后，如果有什么关于健康的小知识或者医学常识想要了解可以给小编留言，了解的小编一定会详述。
祝大家身体健康。
