#盛夏七月，你来发文#
柠檬含有丰富的维生素C，美白排毒又减肥，最适合整天坐在电脑前的小仙女们，可喝了这么多年的柠檬水，你其实一直没有泡对，掌握这3大诀窍，正确泡法才能让你事半功倍。
在这炎热的夏季，一般来讲，很多人都会湿气较重，精神乏力，长时间的工作或者学习之后，胃口就会出现不好，而这时候如果喝上一杯柠檬水，清新酸爽的味道会让人精神一振，可以打开胃口。制作成水或是各种饮料是非常受欢迎的。
柠檬是一种富含维C很高的水果，所以呢，它会很酸，含有的糖分很少，是一种热量很低的水果，同时它还有解油腻的功效，可以对我们的肠道进行自我清洁，对于我们的皮肤有美白的作用，所以选择柠檬减肥也是非常合适的哦。
柠檬水的正确泡法：
准备材料：柠檬、蜂蜜、密封罐；具体步骤：第一步：挑选柠檬。
看。看柠檬的外形、表皮颜色和柠檬蒂，如果柠檬外形圆润、颜色呈黄色且分布均匀，柠檬蒂呈绿色，那这个就是比较新鲜的柠檬；捏。捏柠檬的外表，如果在捏的过程中发现柠檬是比较结实比较硬的，那相对于而言是比较酸的那种，较软的呢，就没有那么酸，但是记住千万不要买特别软的那种，那是很不新鲜才有的样子；闻。我们在挑选柠檬的时候，首先就要去闻柠檬的味道，一般来说，新鲜的柠檬有着独特的香气，特别清新的味道，吃起来也酸甜适中，如果是不新鲜的柠檬，闻起来就会有一股浅浅的水果腐烂的味道，不仅汁水少吃起来也会有一点苦涩。
第二步：清洗柠檬
把柠檬先用清水浸泡20分钟左右；清水倒掉，用毛巾把柠檬表面的水擦干，然后加入适量的盐至柠檬表面轻搓，这一步主要是为了去柠檬表皮的果蜡；搓完之后，再加入清水，清洗干净柠檬表面，再用厨房纸将水擦干；
第三步：制作柠檬水
将所有柠檬切片去籽，这个籽一定要去除干净，不然腌制的时间过久，它就会变得苦涩，那我们泡水的口感就不会很好了；准备一个密封罐，先倒入一勺蜂蜜垫底，再放一层柠檬片铺满，然后再倒入蜂蜜，重复这两步，直到密封罐装满；放冰箱冷藏两到三天，基本上柠檬和蜂蜜就会融合啦。
那我们以后每次喝的时候，夹出两三片柠檬，再倒一点腌制好的蜂蜜水，再加入70度的温水搅拌搅拌就可以喝了，酸酸甜甜的味道特别好喝，如果是夏天，那我们也可以放冰箱里面冰镇一小会儿，这样口感会更好哦。
柠檬是一种很多人都十分喜爱的水果，特别是夏天，柠檬不仅味道清新，而同时还富含有维生素C、糖、钙、维生素B1、B2、烟酸、柠檬酸等多种营养物质，而且还含有丰富的钾元素。
喵大人还是要提醒您：
我们切柠檬的那一刻开始，绝对不能沾水，特别是生水，柠檬、手、菜板、密封罐都一定要保持干燥，否则放久了就容易发霉；喝柠檬水要饭后喝，不能空腹，空腹对胃不好；柠檬会产生柠檬酸，如果吃得过多，会引起胃酸过多，造成脾胃受损，所以呢，一定要适量；吃完柠檬以后一定要刷牙漱口，以免对牙齿的腐蚀；
我是一个典型的90后重庆姑娘，很爱美食，很爱生活，愿意和你们分享食物原材料到美食的过程，希望能和大家一起探讨美食，有做得不对的地方还希望多多指教哟！
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