蜂蜜香甜可口、营养丰富，不仅能单吃，也可以混合其他食材一同食用。根据相关报道，中医认为，蜂蜜搭配下列五种食物最能排毒、养颜美容和预防疾病，中医师也常常这样吃，各位朋友不妨试试。
■蜂蜜＋枸杞
1、预防感冒：很多人在季节交替时容易感冒，常常饮用蜂蜜泡枸杞能有效提升免疫力，防止感冒上身。
2、治疗口舌生疮：三伏天人体容易上火，导致口舌生疮。常喝蜂蜜泡枸杞能清热泻火，连续喝个几次就能治好口舌生疮。
3、增进视力：枸杞具有明目护眼之功效，搭配蜂蜜饮用更能增进视力。
■蜂蜜＋红糖
1、治疗腹痛腹泻：腹痛及腹痛发生时别急着吃药，可先泡杯红糖蜂蜜水来喝，帮助缓解，有时比吃药还有效。
2、调养肾虚：肾虚、肾亏者建议常喝红糖蜂蜜水，帮助治疗肾脏阴虚，舒缓腰酸背痛等不适症状。
3、美白祛斑：常喝红糖蜂蜜水能预防色素沉淀，有很好的美白、祛斑效果。
■蜂蜜＋柠檬
1、增强记忆力：随着年纪增长，人的记忆力也会逐渐下降，而柠檬加蜂蜜能提升脑力并增强记忆力，推荐中老年人多喝。
2、抗辐射：现代人经常暴露于低剂量辐射中，长期下来容易损害健康。建议常喝蜂蜜柠檬水，帮助提高人体对抗辐射的能力。
■蜂蜜＋生姜
1、治疗咽喉炎：上火易导致咽喉炎发作，而生姜泡蜂蜜能降火、清热解毒，快速缓解咽喉肿痛。
2、调理月经异常：生姜泡蜂蜜有助于调理女性痛经、月经不调。
3、养肝护肝：常喝生姜泡蜂蜜有养肝护肝的作用，而且甚至比吃保健食品有效。
■蜂蜜＋绿茶
1、清热泻火：人体一旦上火就容易引发各种健康问题，此时来杯蜂蜜绿茶不仅能降火气，还有助于解决烦躁情绪。
2、祛痘除印：常喝蜂蜜绿茶可调理肤况，改善痘痘。
■蜂蜜是真是假？一招辨别！
将一根烧红的铁丝插入蜂蜜中，如果看到清烟冒出来，而且闻到花果香的话就代表是真蜂蜜。如果是加了白糖的假蜂蜜，则会散发焦糊味。
