蜂蜜怎么判断真假，营养价值是否高？一看这里便知
在这个人均“养生”的时代，越来越的人开始抑制自己的“天性”。最普遍的便是在吃这件事上，很多人都认为肥胖不仅仅对自己的外貌有影响，同时也会让自己的健康指数下降。
于是，饮食上的养生便体现在事物的健康性质上。远离所谓的垃圾食品，多吃富含营养的食物。只是，究竟什么样的食物才能算是健康的呢？
也许，蜂蜜能够成为这一话题的第一名。
蜂蜜，在古代的地位便已经超乎了你的想象。在古时蜂蜜有“除众病，和百药”的描述，是一个很好的粘合剂、矫味剂以及防腐刑。
历代医籍中，有着“炼蜜为丸”和“蜜制”、“蜜煎”等等很是常见的描述，所以从前的“蜂蜜”算得上是一种非常火热的食物。而在用处上，蜂蜜涉及的区域也是非常广泛的。它常常用于酿酒以及食品方面，在营养价值上是非常高的，同时也获得了很多平民百姓的喜爱。
而在应学名著《齐目要术》中，作者也介绍了许多种类的蜂蜜食品，最为常见的便是蜜饼、蜜梨、蜜姜、蜜瓜和蜜煎鱼等，甚至当时也有了蜂蜜食品加工厂“蜜煎局”。
那么这些食物的“制作方式”流传到现在，很多人在食用某些食物的时候，也一直沿用着这样的凡是，例如在吃早餐的时候，会选用一些原味吐司片，并将蜂蜜涂抹在其之上，既缓和了食物食用时的乏味，同时还能够起到一定的瘦身减脂的效果。
同时，蜂蜜在辽金时代，女真也将其油煮面富涂蜜为“茶食”，是为当时的高档食品。并且延续至清朝时，满人袭承了先世喜食蜂蜜甜食的习惯，所以便利用了蜂蜜加工各种糕点食品，以至于使它达到鼎盛时期。
由此可见，从古至今蜂蜜便收获到了很多人的欢迎。一直到现在，还有很多人喜欢在食物中，加入一点蜂蜜使得口感更佳的丰富。但是，为什么身为甜品的蜂蜜，不会对人造成身体上不好的影响呢？
蜂蜜的作用有以下几点：
1、美容养颜，这个功效主要是针对于涂抹的方式，将其涂抹在需要美白或者润肤的地方，便能够起到滋养肌肤的效果，长期下来，肌肤将变得很是白皙水润。
2、促进消化，一些研究中可以发现蜂蜜对胃肠功能具有一定的调节作用，所以如果能够长期的食用便能让胃酸的分泌变得正常起来，使得肠胃更好的蠕动起来，让排便更加的通畅。
3、改善睡眠，这是一个大众没有过于熟知的效果。但是，很多人在长期的食用蜂蜜后，都可以明显的发现自己失眠的现象得到了好转。
所以，各位小伙伴们，蜂蜜的好处你们是否get到了呢？但是现在国内的造假现象如此的严重，挑选蜂蜜对于每个人来说都变得困难了许多。
那么如何选择一款不错的蜂蜜呢？其实蜂蜜和普通的食物一样，都具有一定的时效性，需要对其有着不错的保存，才能够在食用的时候获得最大的功效，而这不仅仅是在开封后，同时也指代蜂蜜的生产条件。
其实，现实生活中也有一款蜂蜜的生产地是位于温度比较低的森林之中，那么这样生产出的蜂蜜能够保存它最高的营养价值，使得整个产品在食用的过程中发挥出最大的功效。
它就是众明星都在推荐的蒙面小熊。男星女星在食用之后都表示它的味道和功效都是非常不错的，能够使得自身的肌肤变得更加的水润白皙，同时还能够起到一定的养颜效果，长期的食用肤质也将从内而外的变好。
而这款蜂蜜是生产于俄罗斯的滨海森林中，由于长期的低温，使得它的营养很好的得到了保存，并且加上生产地是位于对蜂蜜管制很是严格的俄罗斯，所以由此可见，蒙面小熊蜂蜜的营养价值是非常高的哦~
不仅仅是质量，它的外观也是很好看的，绿色让其整体都带有清新自然的感觉，所以将其送给自己身边的家人朋友都是一个不错的选择。
平时可以将其作为早餐的辅料，或者也可以直接当作零食来食用，口感是非常不错，仿佛在吃冰淇淋一样。
同时，蒙面小熊也通过了国际权威食品认证——欧盟有机食品认证的检测标准，所以大家是可以放心食用的，不用担心它的安全问题！
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