日常生活中，很多人做各种面膜，虽然具有一定洁面美白作用，但是长期使用不太好，毕竟都是化学品，对皮肤具有长期的破坏性，那是在透支皮肤的未来。
这里推荐用中蜂蜜替代面膜，中蜂蜜是天然的抗菌解毒食品，用中蜂蜜洗脸，然后加以按摩，你会感觉无紧绷感，舒适自然。
土蜂蜜
一般坚持三天以上，就能明显感觉到面部细腻了些，也洁白红润了些，而且富有光泽，长期使用，皱纹会变少，黄褐斑减少，所以，蜂蜜洗脸的效果比瓶护肤品都强，关键无化学品残留，是天然面膜。
那该如何用蜂蜜洗脸呢？
第一步：温水洗手
千万不能偷懒，如果不洗手，手上的细菌会侵入脸部皮肤，效果会大打折扣，所以一定要用温水洗下手，也可以用酒精消毒，但不建议用洗手液等日化用品。
第二步：温水洗脸
我们需要用温水打湿脸部，让脸部适应水的温度，很多女性朋友忽略了这一步，这是蜂蜜洗脸的一个过渡阶段，好比机器的润滑油一样，必不可少，而且脸部也如同手部，需要清洁干净。
同时，需要注意水的温度，有些人就随随便便用冷水清洗脸部，有些人用很热的水，觉得可以清理脸部的油垢。
这些都不对，一定要用温水，温水平和，既能让毛孔充分打开，又能不伤害皮肤，同时皮肤的天然保湿油分不会丢失。
土蜂蜜
第三步：切勿用什么洗面奶
很多人栽在这个环节了，迷信洗面奶的清洁能力。其实大可不必，因为洗面奶是化学制剂，不是天然的东西，可能对皮肤会有潜在未知的伤害。我们能不用则不用。另外，皮肤具有自洁功能，用多了洗面奶，会导致皮肤失去自洁功能，最终依赖化学品。
所以，这一步是多余的，请删除。
第四步：用湿毛巾轻按脸
不要用力擦脸，毕竟皮肤是需要呵护的，轻轻按压脸部，这样避免产生皱纹。
第五步：用中蜂蜜打圈按摩
央视报道：蜂蜜面膜
将适量的中蜂蜜倒入手掌心，如果觉得太稠了，可以手指沾一点温水稀释下，再用双手揉搓中蜂蜜，然后双手在面部向上向后打圈按摩，如果不够，可以继续倒些中蜂蜜，接着向上向后打圈按摩，将面部全都涂抹到。
最后，静坐或者静躺15到20分钟，让脸部皮肤充分吸收中蜂蜜的精华，其实吸收的是百花之精华，想想看，这是百花的灵气在滋润你的脸部，多么美妙啊。
当然，做完脸部蜂蜜面膜之后，睡前也可以再喝一勺中蜂蜜，皮肤吸收百花精华，然后又内服百花之灵，内外同时调节，如果再加上充足的睡眠，你的皮肤将会光彩照人，皱纹，斑斑也将消失的无影无踪。
土蜂蜜
牧花人，真正大山里的百花蜜。
牧花人，纯正的中华蜂蜜，也就是日常所说的百花蜜。因为意蜂只能采集单一花源，所以百花蜜就是特指中蜂蜜。
这里牧花人建议大家，每天晚上睡前半小时左右，喝一两勺中蜂蜜，滋阴降气，引阳入阴，这样，就能睡个好觉，而优质的睡眠，又是第二天工作学习的根本保障，睡眠就是给人体充电。
电充满了，睡眠就好了，身体就会好，身体好了，自然就乐观、心平气和，心情好了，自然身体好，良性循环。
当然，每天早上起来空腹喝一两勺中蜂蜜，也是好的，滋阴济阳，一天精力旺盛。
最后，正本清源，需要告诉大家一个真相，《神农本草经》中记载的久服不饥不老的蜂蜜，特指中蜂蜜，也就是百花蜜，而不是国外引进的意蜂蜜。
因为，中蜂采集百花蜜，是凝聚了百花之精华，一种花是有偏性的，而许多花蜜凝聚一起，偏性被中和了，所以没有了偏性，会非常平和，适合长期养生服用。
如果是意蜂蜜，只能采单一花源，则偏性较大，秉一花之偏气，不适合长期服用，适合治疗某种单一疾病，如果不对症，有些人可能还会出现不适症状。
《神农本草》上品，原文如下：
味甘平。主心腹邪气，诸惊痫痓，安五藏，诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老。一名石饴。生山谷。#土蜂蜜#
