它是天然“止咳水”，咳嗽痰多流鼻涕，把它煮熟，润肺止咳又化痰。北方冬天的天气总是让人很烦恼，一到天冷的时候，室外就像一个大冰箱。室内虽然供暖了，但是室内和室外温差太大了，很容易引起感冒发烧。而且在有暖气的室内，连空气都觉得很干燥。尤其是晚上的时候，晚上睡觉时是人体新陈代谢最好时间，但是这个时候呼吸的空气太干燥，早上起来容易口干舌燥，而且皮肤也会变得很干。干燥的空气让人很容易上火，小孩子容易咳嗽感冒，女性朋友皮肤会变得很干。而且封闭的室内空气不流通，一旦有人感冒咳嗽，小孩子是很难避免的。
所以在干燥的室内，我们可以多放几台加湿器，晚上睡觉的时候打开加湿器，这样就不会觉得很干燥了。白天的时候偶尔开开窗户通通风，让空气流通，避免滋生细菌，引起感冒发烧。除此之外人体也是需要补充水分的，多喝一些汤水，补充体内流失掉的水分。冬天感冒咳嗽痰多还流鼻涕，不要着急，它是天然“止咳水”，把它煮熟，润肺止咳又化痰。
冬天的时候还是咳嗽，很多大人都会选择让孩子喝冰糖雪梨，冰糖雪梨是有生津止渴润肺的功效，但是针对已经感冒流鼻涕的人来说就不太适用了，这个时候喝冰糖雪梨反而会加重病情。柚子是我们冬季时候最常吃的一种清热润肺的水果，味道甘甜，虽然柚子皮里面透着一些苦味。但是柚子的果肉却是很香甜的，而且果汁充盈。柚子皮的苦味还能治疗咳嗽，冬天用来清火气也是很好的。
如果碰到感冒咳嗽，还不停流鼻涕。不妨试试把柚子煮熟，用来泡水喝，对抗感冒咳嗽，立竿见影。我在家的时候就经常这么做，做好之后用来泡水喝，润肺又止咳，百试百灵。另外这种食疗方法，无论是大人还是小孩，都是很实用的，学到了就是赚到了，让家人健健康康度过寒冷的冬天。
首先我们在柚子的表皮撒上适量的食用盐，用手揉搓，搓掉外面的食用蜡，然后用清水冲洗，洗干净之后拨开外皮，取出柚子肉，白柚子肉掰成小块，放在碗中备用。用刮皮刀刮掉柚子表皮最薄的那层黄皮，切成细丝。把柚子肉和柚子皮全部放入锅中，加入一大把冰糖，添加适量的清水，开大火水沸之后。转成小火，慢慢的熬，二十分钟左右，冰糖可以帮助汤汁熬到浓稠。当看到汤汁浓稠的时候，一定要用勺子不停的搅拌，防止糊锅。熬到汤汁变成金黄色。取出来放在玻璃罐中密封好，放在冰箱中储藏，每天取出来挖一两勺，放在杯中，用温水冲泡喝，如果觉得口味不够甜，可以放适量的蜂蜜。味道香甜，家人爱喝，还能预防感冒咳嗽。
