柚子有止咳化痰功效,加入蜂蜜可以中和柚子的苦味,可以润喉润肺,也可以通便、排*、美容。
食材
主料:柚子1个
辅料:冰糖80g,蜂蜜g,盐适量
步骤
1.柚子洗净外表,擦干表皮,用削皮刀削去外皮,备用。
2.全部削去外皮,尽量少带些白色部分
3.用刀把削下来的表皮切一毫米宽的细丝,用盐水浸泡半小时以上。然后用手反复搓洗,反复在清水中漂淋,尽量多除去苦味。但又有资料说,苦,能清热。所以,这一步自我定夺。我没有多洗,甜中微微带点苦,也不错。
4.表皮泡盐水的同时,剥出柚子肉,并拆成小块。不求很小,在后步煮的过程中,自然遇水就会分散成丝的
5.把果肉与表皮丝还有冰糖全放入锅中,加少量清水,不要很多,果肉中尽是水份的。大火煮开,小火熬一小时以上。后期要注意干湿度,用勺子不停地搅拌,以防粘锅
6.快要熬好了的样子
7.颜色慢慢变深,汤汁基本已干就好了
8.盛起放凉,加入蜂蜜拌匀,放入干净玻璃瓶中,上面再用蜂蜜封口,放入冰箱,慢慢享用
小贴士
蜂蜜最好用纯天然蜂蜜,商场、超市的加工蜜香味太浓,香味要以不盖过柚子的清香最宜。
防辐射、清火气、降血脂、抗雾霾,喝日照绿茶~
淘宝店铺:绿鸣轩
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