蜂蜜柚子茶好喝又养生,是秋季美容养颜的不二之选。它的做法不一,今天来给大家简单介绍其中一种,顺便谈一谈蜂蜜柚子茶的营养养生之道。
我们先是要准备一个柚子,第一步要把柚子清洗干净,用食盐揉搓柚子表面,用热水浸泡洗干净。便于接下来的削皮和制作。接着用刀把柚子最表面的*绿色的皮切下来,尽量不要带有里面的白瓤,白瓤太多会很苦,影响口感。把皮切成细丝,放入淡盐水中浸泡10到15分钟左右。拿出来之后要再清洗几遍,才可以放入锅内。把适量的水与冰糖加入锅中,和柚子皮细丝用小火煮一下,可以去除柚子皮大部分的苦味。在熬煮的时候,我们可以空出手来,一边剥柚子肉,一边等待。各人可以根据自己的喜爱,往锅中放入柚子肉,用大火熬煮,一段时间后,改为小火熬煮,并且不时的搅拌,直到煮至粘稠。放凉后,倒入干净的瓶子中,并加入适量的蜂蜜,进行搅拌后就可以了。再将瓶子放入冰箱冷藏几天,就能食用了。时间越久,味道会越美味哦。
蜂蜜柚子茶有清热降火、润肺排*的功效,是上好的营养品,养生又美味。柚子中富含大量的维生素C,有抗氧化的作用,能延缓皮肤衰老,有美容养颜的效果。秋冬天气干燥,也很适合用蜂蜜柚子茶泡水喝,补水养颜又健康。大人小孩有咳嗽以及喉咙干痒的情况时,在水中加上一点,能够有所缓解,止咳化痰。这么有用的蜂蜜柚子茶,大家还不赶快学起来!
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