蜂蜜柠檬水除了美容减肥还有什么妙用 [复制链接]

对于蜂蜜的普及，最高兴的还是爱美女性，因为蜂蜜具有增白、美容养颜的功效，但容貌与身材不可兼得，许多小仙女害怕蜂蜜这种甜食会致胖，其实在宗祖君看来这是一个常见的误区，因为蜂蜜不仅不会致胖，反而还能减肥。

蜂蜜柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上适量的运动，瘦身效果会十分显著。除了美容瘦身，蜂蜜柠檬水还有些什么你所不知道的作用呢？

镇痛泡脚

在肌肉酸痛方面，柠檬也有帮助：用一块柠檬在酸痛部位轻擦，会有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳，小仙女们可以在晚上泡脚的时候试一试哦。

杀菌作用

很多人不知道的是，柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。宗祖君查阅相关实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15min内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

生津健脾

蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能止咳、化痰，预防癌症、食物中*，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。

除此之外，可以帮助人体消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症，不过这些是需要长期调养才能形成的效果。

强化记忆

这个相信大家都没想到吧？蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。