白癜风可以治好么 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html春天一过就是夏天了，俗话说：三月不减肥，五月徒伤悲。
今天就告诉大家喝蜂蜜减肥的正确吃法，赶紧来看看详细的介绍吧!
肥胖的原因
●缺觉
长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食的判断。
另外，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。熬夜的时候，肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。●缺乏营养素
在人们的传统意识中，似乎身体肥胖都是由于营养过剩引起的，其实并非如此。
有关营养学专家经过研究发现，营养缺乏也会导致身体肥胖，若日常饮食中缺乏能使体内脂肪组织转变成能量物质的营养素如维生素B2、维生素B6及烟酸等，体内的脂肪组织就不能转化成能量物质，从而使体内的脂肪组织积蓄而形成身体肥胖。
蜂蜜有助于排*
首先在介绍方法之前，我们先了解一下蜂蜜排*瘦身的机理。
从古自今，在药理疗效上蜂蜜是润肠排*的能手。蜂蜜因蕴含脂肪酸可以促进胃肠的蠕动，丰富的营养成分可以调理肠胃的功能，帮助人体排出体内的*素，改善便秘状况。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解*效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了，继而有助于我们伟大的减肥事业。
一勺蜂蜜+四勺醋
●方法
白醋和蜂蜜清热解*。蜂蜜和白醋的比例是1：4，按照这个比例再兑入克的水，每天早饭前20分钟喝一次，午饭晚饭后立马喝。
●温馨提示
在挑选白醋时要选择经大米、高粱、*豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容或者害怕吃酸，就可适当增加蜂蜜和水的比例。
●原理
蜂蜜中含有杀菌和解*效果，让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧从而达到减肥效果。白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有燃脂的功效。要尝试的朋友，一切要以健康为前提，如果肠胃不够好的话建议慎重选择，否则产生不良效果，既没减肥成功也伤身。
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