白癜风临床康复成果 http://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5781320.html小珠说，
蓝莓素有“水果皇后”的美称，含有多种人体所需的健康物质，包括果糖、纤维素、维生素和抗氧化素等，能抗衰老和预防心脏病，是非常好的保健佳品。而蓝莓到底怎么做才美味呢？今天小珠整理了几款蓝莓的食用方法，简单好学，吃货们不要错过哟！
蓝莓酸奶
配料：酸奶、冰糖、蜂蜜做法：取野生蓝莓3-5茶匙，加酸奶1杯加适量凉开水，用搅拌机打成浆液，早晚各喝1杯。
蓝莓果酱
配料：白砂糖25克，冰糖50克，淀粉2茶匙，柠檬汁或者白米醋数滴，鱼胶粉稍许，清水克做法：1、蓝莓1斤洗净放入容器，加入白糖搅拌均匀，腌制几小时或者不腌也可；2、加入克水置于灶上开火，开锅后滴入几滴柠檬汁或者白醋，中小火并不断搅拌；3、蓝莓果软烂水分蒸发大概1半左右加入冰糖，搅拌完全溶化；4、淀粉和鱼胶粉加入2调羹清水搅拌均匀；5、果汁变得浓稠后加入水淀粉鱼胶粉糊，锅再次开起后关火即可。
蓝莓果冻
配料：吉利丁片、白糖、蓝莓做法：1、吉利丁片用凉水泡软，准备蓝莓适量；2、蓝莓加水用奶锅烧开，等上了颜色后加入白糖，喜欢甜的可以多加一些；3、捞出蓝莓，把泡软的吉利丁片放入锅内，搅拌使其融化；4、放凉后，倒入模具中，入冰箱冷藏2小时以上。
缤纷蔬果沙拉
配料：蜜瓜半个、西兰花适量、橙子1个、蓝莓适量、紫甘蓝适量、沙拉酱做法：1、蜜瓜切成均匀块状，西兰花摘成小朵，橙子切成扇形，紫甘蓝切丝；2、蓝莓冲洗干净，小朵西兰花焯水；3、装盘，挤上沙拉酱搅拌均匀即可。
椰香蓝莓西米露
配料：西米露、椰子粉、蜂蜜做法：1、锅内倒入清水大火煮开，倒入西米露，煮至西米露中间留有一点小白点熄火；2、焖至全部晶莹剔透后捞起用清水冲洗干净；3、椰子粉倒入碗中，用开水冲调均匀，加入蜂蜜调味，加入西米露后进冰箱冷藏2小时以上；4、吃的时候盛入杯中，加入蓝莓即可。
———心动就动手吧！———
?文章来源：网络
?综合编辑：珠海吃货
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