19岁女孩坚持每天喝3勺蜂蜜,一个月后, [复制链接]

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导语：在19岁的花样年纪，不少女孩都为了美而作出一些让人意想不到的事情，就比如节食减肥，或者是利用蜂蜜水减肥，这不重庆的一个学校的女学生，就为了减肥，每天喝上3勺的蜂蜜，下面让我们来看一下她最后怎么样了吧。

岁女孩坚持每天喝3勺蜂蜜，一个月后，她的身体怎么样了？

这位19岁的女孩叫做娜娜，她今年刚上大二，在五一假期刚刚过去，她发现自己的体重出现了增长，也随着温度的升高，娜娜越来越羡慕舍友穿上漂亮的小裙子，于是娜娜就决定开始减肥。

而娜娜不知道在哪里听说了蜂蜜水可以促进排便，让身体的*素加速排出，于是就开始了每天早上三勺蜂蜜水的计划

起初，娜娜觉得蜂蜜水不够让身体排出*素，于是便在蜂蜜水中加入了冰块和白醋。

没多久，娜娜就发现这样的做法还是有效果的，一个月左右的时间，娜娜的体重就由原先的多斤，下降到了斤，这迅速的下降，让娜娜感到欣喜若狂，于是娜娜便准备长期饮用。

她觉得虽然白醋加蜂蜜很难喝，但是它排宿便和*素的方法很管用，于是她也和舍友推荐了一番，没成想，在舍友刚早准备尝试的时候，娜娜的身体就出现了异样，她出现了头晕的现象，也出现了牙疼的现象，有时在吃饭的时候还会时不时的恶心

这让娜娜的舍友发现了不对劲，于是赶医院检查，没成想这一检查，才发现娜娜竟然患上了三高中的高血糖，而且还出现了龋齿，虽然娜娜每天都刷牙，但是糖分还是摄取的太超标了。

后来据医生检查：娜娜不光是蜂蜜摄取的太多，而且她还摄取的是添加了糖精的蜂蜜，这种蜂蜜虽然味道和普通蜂蜜没有太大的差别，但是在营养成分上，却是要比蜂蜜少很多，长期过量地饮用，很容易出现三高

这也让娜娜的舍友感到奇怪，为什么在刚开始的时候，娜娜的体重下降了呢？据医生解释：娜娜前期身体排出的大部分都是水分，而且加上假蜂蜜让娜娜的食欲也有所下降，所以导致出现变瘦的假象，实际上这只是娜娜的饭量减小的缘故。

02长期喝蜂蜜的危害？

不管是假蜂蜜还是真蜂蜜，长期过量地喝都是对身体有害的

真蜂蜜：

1.蜂蜜中含有的糖分比较高，所以如果长期吃蜂蜜的话，有可能引起龋齿，而且还可以影响机体糖耐量，尤其对于糖尿病人或者家族有糖尿病史的人来说，有可能引起患糖尿病的风险，而且多余的糖分可以转化为脂肪堆积在体内，容易引起身体肥胖。

2.因为蜂蜜有润肠通便的作用，所以对于本身肠胃不太好的人，可以加重肠胃的负担，引起腹泻等情况。

假蜂蜜：

1.由于假蜂蜜含有大量的人工添加剂，这些人工添加剂中包含了大量的如甜味剂，香精以及色素或者防腐剂，这一些添加剂随便一种都能够让人闻其而色变，而如果我们吃多了这些添加剂的话那么我们就容易为我们日后的身体健康埋下隐患，比如：食欲不振

2.如果长期吃这种人造蜂蜜，与人工添加剂为伍的话，可能还会患上糖尿病和高血糖，甚至加大我们患上癌症的几率。可以说这种人造的蜂蜜它里面含有的营养成分是及其低的，对人体有害无益。

结语：目前市面上大多假蜂蜜，都是掺加了成本更低的蔗糖。蔗糖含量过高，不仅不易被吸收，还容易囤积脂肪，因此，在购买蜂蜜的时候要擦亮眼睛，而且在喝蜂蜜的时候也要控制量。