ml水用多少蜂蜜蜂蜜水比例多少合适 [复制链接]

　　蜂蜜水虽然很多人都喜欢，但是在冲泡比例上还是存在一定疑惑的，这不很多蜜友想知道ml水放多少蜂蜜比较合适，今天田野牧蜂就统一给大家说一下，为大家解疑答惑。

　　蜂蜜是一种天然的滋补食品，是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质，经过充分酿造成熟的蜂蜜不需要进行加工，里面不含有任何的食品添加剂，只含有多种人体可以直接吸收的营养物质。

　　蜂蜜的性质比较温和，在冲泡的时候并没有明确的比例，一般就是喜欢甜食的朋友就多放些蜂蜜，不喜欢的就少放一些。只不过一定要注意好食用量，对于成年人来说一天在50-克之间，而儿童少年每天的食用量则在30-50克之间最为适宜。

　　另外在冲泡蜂蜜水的时候很多蜜友朋友有个误区，就是用开水冲泡，等其放温后在食用，这样其实是不准确的。因为蜂蜜中含有淀粉酶、转化酶等多种活性物质，这些物质对温度比较敏感。用开水冲泡的会破坏它的营养价值，因此最好用40度左右的温水冲泡，这样可以避免蜂蜜中的有效成分流失。还有就是现在造假现象比较严重，蜂蜜行业也难以独善其身。大家在选购蜂蜜的时候还是应该谨慎一些，最好选择那些经过层层质检合格的优质高活性成熟蜜，蜂蜜的质量也更有保证。