北京治扁平疣好医院 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/210127/8629850.html在平时我们吃水果的时候，尤其是苹果梨这类水果，我们都喜欢削皮，并且认为水果的皮不卫生，而且没有营养，其实这种认知是错误的，这类水果的水果皮都具有很高的营养价值，富含各种膳食纤维，我们应该习惯吃水果皮。鉴于这个议题问了一圈的人，发现大家都不爱吃果皮！认为果皮不能吃就没用？非也！都是刻板印象惹的祸。其实，果皮的价值不容小觑，且有你意想不到的功效！
1、梨皮：在中药里面，梨子的果皮也是一味药用价值较高的中药，中医认为它能清心润肺、降火生津，除了连着皮直接食用，也可以将梨皮洗干净切碎了，加上冰糖炖水服下，这样能治疗咳嗽等症状。或者是在自己制作泡菜的时候，放些梨皮进去，这样能让泡菜更加干脆、美味。
2、苹果皮：可溶性纤维和不可溶性纤维，两种纤维的重要来源，数据表明，苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中。苹果皮中充满了维生素A和C。我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其他器官内部的健康！带皮吃苹果是增加矿物质摄入量的好办法，研究表明，苹果皮中富含多种重要的矿物质，如钙、钾、磷、叶酸和铁。
3、葡萄皮：真的是有太多的人吃葡萄会将葡萄皮吐掉，因为他们觉得葡萄皮又厚又涩，口感相当不好。可是，葡萄皮中的白藜芦醇含量要比葡萄肉和葡萄籽中的多，它可以降血脂、防血栓、预防动脉硬化等。而且葡萄皮中的纤维素、果胶、铁元素等，也很丰富。
4、柚子皮：能食用、能治病。制作蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。预防脑血管疾病：柚子皮中含有的特殊物质具有抗氧化活性作用，可降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防作用，适合中老年人食用。
5、石榴皮：如果不小心烫了手，可以找找石榴皮。石榴皮多含糅质，当它们与黏膜、创面等接触后，能在表面形成较为致密的保护层。用石榴皮克，加净水毫升，文火煎到只剩毫升，过滤。用药液浸湿的多块纱布贴于创面（纱布块之间留有1毫米间隙），如无渗液不用换药，如有渗液可每日换药1次，可外用治疗Ⅰ度和浅Ⅱ度烧伤。
