肾脏对于男人来说，是一个非常重要的器官，肾脏承担了整个人体的内循环，同时肾脏好不好，也影响了一个男人是否有魅力。随着生活节奏的加快，可能很多人日常饮食和作息都非常不规律，所以肾脏很容易就受到损伤了，这样的话，身体在很大程度上会受影响，想要肾脏健康就需要摒弃坏习惯，比如很多人都喜欢喝冷饮，对白水的摄入非常少，由于水分摄入不足，就会影响*素的正常代谢，甚至会加重肾脏的负担，现在熬夜也成了很多男性的通病，长时间熬夜会对身体健康造成影响，会影响各个器官的排*，更重要的一点是，大家一定不要憋尿，养成习惯之后，肾脏负担就会加重。
想要肾脏健康，大家一定要学会调理，应该爱惜自己的身体，我隔壁邻居小谭前段时间苦不堪言，听他说是因为长时间憋尿，身体出了问题，原来是肾炎，并且小谭正打算备孕呢，他“蝌蚪”质量也出了问题，这一茬接一茬的毛病，让小谭苦不堪言，还好后来经过药物治疗和食补，小谭的病终于好了，说是吃了凯贝尔补锌片，把精子质量提升了上去，他老婆就怀上了。
枸杞是养肾脏的好东西，搭配以下这些食物，堪称“养肾王”，养肾护肾，让你男人魅力十足
1、泡水时加韭菜籽
枸杞泡水是当前最为流行的养生保健方式，从专业的角度看，枸杞直接生嚼，更利于身体对营养物质的吸收，但若需要用枸杞泡水时，一定要泡的时间久一些，并且加入少量的韭菜籽，具有温阳补肾的作用，韭菜籽与枸杞搭配后，其壮阳固精的功效会更佳。
2、蜂蜜
枸杞蜂蜜能滋肝养肾，益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳，像气血两亏、视力下降、贫血等疾病，都可以经常冲泡蜂蜜喝，再加上几粒枸杞，效果更是非凡，并且也特别适用于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性服用，若精子质量不好，想见效更快的话，可以直接吃凯贝尔补锌片，比食补效果更好。
3、人参
人参可以大补元气，补脾益肺、生津、安神益智，这两者搭配，可以治肝肾阴亏，腰膝酸软、头晕目眩、遗精等毛病。
枸杞加什么补肾壮阳，想必大家都有一个了解了，需要的朋友，可以尝试着服用，一定会有很不错的效果哦！
