枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的，中医说：枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效！枸杞在健康养生的领域使用广泛，生活中平常百姓，用枸杞泡水喝也十分常见。但是如果枸杞吃的不对不但无益反而有害你知道吗？
一：枸杞+龙眼
材料：枸杞、龙眼肉各20克
做法：枸杞、龙眼用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
二：枸杞+菊花
枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，“清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排*、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。
三：枸杞+须元果
做法：将枸杞10粒，须元果5克开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
