脸部白癜风图片 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210826/9366530.html养生的平衡是你在补的同时不要忘了泻，现在很多人只知道补，补进去不吸收或“溢”出来了怎么办，下面我们来认识生活中有那么能帮助我们身体排*的：
1、芦荟：清除肠道、肝脏*素和清理血管。同时芦荟中含有多种植物活性成分和多种氨基酸、维生素多糖及矿物质能在排的同时有效进补。
2、姜：健脾胃、解表、散寒、排*。对痤疮和胆固醇过高引发的胆结石有防治功效（每日10~20克）
3、绿豆：清热、解*、去火。夏秋季节，绿豆汤是排*养颜的佳品。
4、苦瓜：解*、排*、养颜美容。苦瓜中含有一种抗癌的活蛋白质。
5、茶叶：清热解烦、消食化积、通利小便、提神醒脑、解*。茶多酚是天然的抗氧化剂，可以延缓衰老。
6、胡萝卜：养血排*、健脾胃、解*。
7、木耳：排*解*、清胃涤肠、和血止血等功效。
8、海带：清痰平喘、排*通便、降血压、防动脉硬化。海带有利尿的作用，可以治疗药物中*、浮肿等症。
9、冬菇：溢气健脾、解*润燥、降压。冬菇含有18种氨基酸，30多种酶和多种矿物质、维生素，可提高身体免疫力
10、蜂蜜：滋补强身、排*养颜。对防止心血管疾病和神经衰弱有一定功效。
11、*瓜：清热解*、生津止渴。能促进人体的新陈代谢，帮助排泄系统排*。
12、菠菜：解热*通肠胃，解酒*。结石患者慎之。
13、芹菜：身体的清道夫，过滤体内的废物。经常食用，可刺激身体排*。
下面我们看一下养生排*的误区
1、排*盲目跟风：排*是一个代谢过程，调理平衡的过程。人的不良生活习惯几十年积累的*素不是说某个保健食品或保健方法，人试了立马可以排*，理论是好的，但也要身体能接受。
2、男人无须排*：现在不论男女，都是动的少一年几乎没几天能出汗的，在加上吃好的住好的，导致很多疾病正在年轻化，尤其是男性抽烟喝酒，就更要学会保养自己的身体，多活动多吃蔬菜瓜果多出汗。有人会问为什么现在大部分女性也都不运动不出汗都能比男性长寿，别的咱不说就这两样（眼泪和月事）是男人没有的排*手段。
3、排*的功效只的养颜：*素在人体堆积的越久就会引发越多的疾病，就像一个没上过蜡的苹果放在哪放的时间久了你会发现先是烂---长毛---发臭。这是你眼镜能看到的，我们的身体也是一样，往往你只看到第一步就是脸上或身上起了变化。
养生就是养成良好的生活习惯，告别无肉不欢的日子吧，况且现在的动物基本都是饲料养大的，如果肉内残留一些饲料成分，后果可想而知。不是不吃是少吃，很多人对不吃和少吃没什么概念。
