蜂蜜柠檬水,做法简单功效多,生活必备饮品 [复制链接]

蜂蜜柠檬水是一款既好吃又有很多功效的美食，因此很受大家的欢迎，但是有一些人没有做过，下面就来看看蜂蜜柠檬水的做法和功效。

一、最简单的做法

柠檬切成薄薄的小片，和蜂蜜一起侵泡在温开水中，侵泡出味道即可饮用，注意柠檬和蜂蜜要适量，这样做出来的蜂蜜柠檬水才最好喝。

二、腌制蜂蜜柠檬

先准备一个玻璃瓶子，然后把里面擦拭干净，再倒入一些蜂蜜，蜂蜜要覆盖住瓶子底部，然后把切成薄片的柠檬片平铺在瓶子里，一层一层的铺，每铺一层都要倒入蜂蜜，最后要使每一片柠檬上都铺上蜂蜜，最后密封起来，用的时候就取出来泡水喝。

三、蜂蜜柠檬水的功效

美白肌肤延缓衰老：柠檬中含有多种维生素，可以美白肌肤，加快身体新陈代谢。蜂蜜也有延缓衰老的作用，两者一起吃，有很好的美白肌肤延缓衰老的作用。

提高免疫力：蜂蜜中含有多种酶和矿物质，可以提高人体免疫力，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，两者一起用，提高免疫力的效果更佳。

抗辐射：柠檬是可以抗辐射的水果，而蜂蜜也是能抗辐射的食物，两者一起吃抗辐射效果更佳。

四、什么时间喝蜂蜜柠檬水最好

早上喝一杯蜂蜜柠檬水，可以帮助排便，但是有胃病的人不适合，因为空腹喝蜂蜜柠檬水会伤胃。感冒初起的时候可以喝蜂蜜柠檬水，会缓解感冒病情和感冒带来的咽喉疼痛，但是感冒严重了就不能吃蜂蜜柠檬水了，而是要吃药了，蜂蜜会减轻感冒药的药效，所以吃了感冒药就不能吃蜂蜜柠檬水了。最后一点，饭后1.5-2小时喝蜂蜜柠檬水可以促进消化，消化不好的人可以在这个时间段喝蜂蜜柠檬水。