长沙白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171025/5789675.html现在天气逐渐变暖，马上就迎来夏季了，人们穿的衣服也越来越单薄了，如果身上有很多的肥肉可能衣服是藏不住的，就会将自己的大肚腩或者是大粗腿暴露出来。所以趁天还没有热，减一点是一点。早晨是减肥的关键时期，如果在早上不吃早餐的时候，可能会让减肥出现反弹，有的人会在早上起床之后喝一杯蜂蜜柠檬水，认为这样可以起到减肥的作用，那么真的是这样吗？
每天空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，是“减肥”还是“催肥”？别喝错了
柠檬中含有丰富的果胶和水溶纤维，经常用柠檬来泡水喝，可以去除肠道中的一些*素和垃圾，起到净化肠道的作用，还能够防止脂肪的堆积，并且蜂蜜柠檬水有暖胃，改善消化功能的作用，可以将身体调节到一个碱性的环境中，更有利于脂肪的消耗。
蜂蜜是一种天然的抗生素，可以刺激肝脏分泌出更多的胆汁，胃部分泌更多的胃液，可以加速食物的消化，也可以促进身体新陈代谢的速度，有很多人肥胖的原因，主要是由于便秘引起的，蜂蜜柠檬水是天然的泻药，可以让肠道中的宿便尽快的排出体外，从而起到减轻体重的作用。
用蜂蜜柠檬水来泡水喝，还有护肤的作用，这两种食材的营养素可以清除身体中的自由基，从而可以阻止对细胞的伤害，延缓皮肤的衰老，还能够促进氨基酸合成胶原，让肌肤更有弹性和活力，让人看上去皮肤更加年轻态。
但是对于肠胃不好的人来说，最好不要在空腹的状态下喝蜂蜜柠檬水，不然可能会让胃液分泌过多，反而会对肠胃造成一种伤害，减肥不成反成催肥了
人们之所以变得身材肥胖，主要是因为身体中的食物热量超过了身体新陈代谢的能力，从而会导致一些脂肪在身体中不断的囤积。
在早上，我们的身体基础代谢能力比较低，喝一杯蜂蜜柠檬水可以唤醒新陈代谢的功能，虽然蜂蜜的糖分比较高，但是它的热量可以消耗掉，可以在早上空腹喝是有利于减肥的，如果换做是晚上喝的时候，蜂蜜的含量最好不要超过20克，不然可能就成为催肥了。
所以并不是人人都适合在早上空腹喝蜂蜜柠檬水的，在日常生活中不要喝错了，不然减肥不成可能就变成催肥了，希望这篇文章能够帮到大家，如果您喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益，小编每天都会更新健康知识给大家，请大家多多
