白癜风检查有哪些 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/190329/7007722.html柚子又叫西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚。具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效，柚子的营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。
柚子非常耐储存，冬天也是经常能吃得到的。柚子的维生素C含量比较高，所以此时吃柚子还能补足身体所需的维生素C。
寒冷的冬天，有很多人会患感冒，容易咳嗽不止，嗓子不舒服的时候，来上一杯蜂蜜柚子，止咳又润肺，孩子也爱喝。而且自己做的蜂蜜柚子茶口感没有外边卖的甜腻，自带的酸甜味，还特别开胃。
推荐一：蜂蜜柚子茶
制作方法：
1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子*色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分，可以减少柚子皮的苦涩。
2、将柚子皮切成细丝。把果肉和柚子皮丝倒入锅中(不推荐用铁锅)、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，不时搅动，避免粘锅。
3、翻炒40分钟后，即可关火待凉。
4、将炒过的柚子凉凉，加入蜂蜜，然后放在干净无水无油的瓶子里，密封好，放入冰箱冷藏4天以后，就能泡水喝了。
蜂蜜柚子茶具有开胃的功效，食欲不怎么好的人群可以适量饮用。
蜂蜜中含有大量排*成分，有助于缓解暗疮滋生。柚子中含维生素C较多，能起到美白皮肤的作用。尤其是经常面对电脑的办公室一族，应该多喝蜂蜜柚子茶，缓解工作压力，舒缓紧张情绪。
推荐二：柚子紫薯沙拉
制作方法：
将紫薯洗净去皮，切块蒸熟；
柚子果肉切成小块；
把紫薯块与柚子肉放到容器中，加入酸奶拌匀即可。
柚子和紫薯都属于高钾低钠的食物，适合高血压人群食用。
这道美食中柚子和紫薯都含有丰富的膳食纤维，加上酸奶里含有的益生菌，有利于肠道健康。这道美食热量低，想要控制体重的朋友们也可以试试。
