网站运营求职招聘微信群 http://nvrenjkw.com/nxzx/4093.html大多数人都知晓，每天早上起床之后，先空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，既能帮助身体排出*素，缓解便秘的情况，还可能促进肌肤美白，滋润出年轻美丽好气色~
不过，这里有一点要注意的是，因为柠檬比较酸，对胃肠的刺激比较大，只切一片柠檬放进去就足够啦~
此外，柠檬+蜂蜜，除了可以缓解便秘、美容护肤这些功效，还有以下这些保健作用：
一、缓解工作疲乏，消除肌肉酸痛：
平时走路比较多的人，尤其是经常穿高跟鞋的女人，如果双脚酸痛，可以用一个柠檬榨汁，然后放进热水里用来泡脚，缓解脚部酸痛的效果非常棒~
也可以切一小块柠檬，轻轻摩擦身体上肌肉酸痛之处，可以很好的消除酸痛、解除疲乏。或者刚开始感冒的时候，喝点蜂蜜柠檬水能够减轻咽喉的干涩与肿痛。
二、酸度非常强，杀菌效果特别棒：
有实验表明，酸度特别强的柠檬汁，可以在十五分钟内快速地消灭海生贝壳中的全部细菌。
因为柠檬中含有大量的有机酸、烟酸，柠檬汁的杀菌效果特别强，所以平时可以多喝一些柠檬水，怕酸的吃货们就加点蜂蜜。
三、提高抵抗力，促进消化与造血：
蜂蜜柠檬水中含有丰富的柠檬酸以及维生素C，对提高人体的消化功能、造血功能都大有帮助，可以很好的增强人体的抵抗力，促进机体快速地修复损伤。
四、水溶性维生素C，提高记忆力：
蜂蜜柠檬水中的水溶性维生素C，有好很好的抗氧化作用，可以帮助改善血液循环不畅的情况。每天都喝一些蜂蜜柠檬水，能够提高我们的记忆力、思考力以及反应力等等。
五、防止食物中*，缓解多种疾病。
经常喝蜂蜜柠檬水，其中富含的维生素C，不仅有预防食物中*以及癌症的作用，还有利于治疗骨质疏松、高血压、糖尿病以及降低胆固醇的功效。
还有长期对着电脑的盆友们，如果由于电脑辐射脸上长出了许多色斑，常喝蜂蜜柠檬水可以淡化色斑。
