国外科学表明常喝蜂蜜喝不喝蜂蜜的人而常喝蜂蜜的人群中患心脑血管疾病的人数量相对不喝蜂蜜人群的数量要少很多，很多实验表明蜂蜜对心脑血管疾病有着一定的治疗能力。蜂蜜就是一项不错的食疗选择之一
在外国专家认为蜂蜜能改善血液成分和血管壁的营养，增加血管弹性，保护和促进心脏功能。科学家研究证明，蜂蜜可补偿心肌不间断工作的能量消耗，它还能使心血管扩张，改善冠状动脉的血液循环，促使冠状动脉血流正常。
蜂蜜中含有微量乙酰胆碱类物质，对心脏疾病有着治疗作用。医学专家们建议，患有心脑血管疾病、严重冠心病的人，宜每天食用25—50g蜂蜜，连续食用两个月以上，将有显著疗效。
“一年之中，春季最佳；一天之内，晨起为好”。
早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯。食用蜂蜜，对身体有好处，可以促进消化。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间
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对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们最喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
又有着润喉通鼻蜂巢的多种成又能起到促进机体细胞免疫功能的作用，长期服用可缓解咽喉炎肿痛；治愈过敏性鼻炎；缓解神经紧张；改善睡眠；能够有效的促进睡眠；养颜润肤；延缓衰老，滋润肌肤，美容养颜的效果。
早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜后，在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质以及能量，而且不会影响吸收。经过研究证实，早晨喝水好，喝蜂蜜水更好
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