恰逢寒露。蜂蜜水是最恰当的饮品它能够润肠润肺，非常适合干燥的季节，对于女人来说经常吃蜂蜜还能够美容养颜，让我们一起来看一下喝蜂蜜的一些好处吧。
营养专家:真正的好蜂蜜,大都具备这6个好处！你可知道？
消除疲劳感蜂蜜能够消除人体的疲劳，特别是在熬夜之后喝一杯蜂蜜水，可以缓解你人体的疲劳，迅速补充你的体力，蜂蜜中的糖类可以增强你体内的抵抗力，更能够增强你人体血液的一些营养。
2.润肺止咳
蜂蜜可以消炎润肺，如果有咳嗽的情况，可以在睡前喝一杯蜂蜜水，缓解你夜间咳嗽不停的情况。
3.缓解失眠
对于那些有轻微失眠的人来说，可以每天在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜汁中所含的维生素和葡萄糖能够有效缓解你的脑部神经紧张，所以蜂蜜水能够助眠。
4.杀菌
坚持长时间的食用蜂蜜可以清除你口腔里的细菌，出现一些小伤口的地方，也可以使用蜂蜜消*，它可以缓解你的肿胀疼痛，去死皮，加速你伤口的愈合。同时你也可以选择一些低浓度的蜂蜜水进行清洗伤口，然后把唇膏度的蜂蜜吐在你的伤口处。
5.润肠通便
经常使用蜂蜜可以促进大肠蠕动，同时让你的胃液和肠液加速分泌，缓解你及时的情况，人体消化过后的一些废物垃圾也能够及时的通过新陈代谢排出体外，不会堆积在你的身体内部。
6.美容养颜
如今很多女人的润肤护肤品里都有添加蜂蜜，因为蜂蜜含有抗氧化剂，能够给你的肌肤提供营养成分，增强肌肤的弹性，改善人体皮肤的色素沉淀，促进皮肤的组织再生，研究证明口服蜂蜜和外敷蜂蜜都可以达到润肤美容养颜的效果。
蜂蜜虽好，但并不适合所有人都适用。
1.糖尿病患者
糖尿病人身体里的血液本身含糖量就比较高，而蜂蜜里的单糖很容易融入你的血液当中，所以糖尿病人并不适合食用蜂蜜水。
2.腹泻患者
本身就有腹泻情况的人，也是不适合喝蜂蜜的，因为蜂蜜本身就有润肠通便的效果，喝完之后只会让你的病情加剧。
3.感冒服药患者
对于感冒发烧的人而言，服用完药物之后，如果再喝蜂蜜水，会降低这些药的疗效，因为它里面含有的一些化学元素跟感冒药是会产生复合物，这种复合物会大大降低退烧的疗效。
4.肝硬化患者
肝硬化的病人如果使用蜂蜜水很容易导致肝脏的纤维化，不过其他一般性的肝病病人是可以适量饮用的，有助于你人体肝脏的排*。
