孕早期喝蜂蜜柠檬水好吗怀孕喝蜂蜜柠檬水的 [复制链接]

孕早期喝蜂蜜柠檬水好吗？怀孕喝蜂蜜柠檬水的功效？

怀孕是一件人生中的大事，尤其是孕早期的时候，有很多事情需要注意，饮食上尤为重要，蜂蜜柠檬水非常好喝，对身体也有益处，那孕早期喝蜂蜜柠檬水好吗？

孕早期是指怀孕第一周到十三周末期间，在孕早期有些孕妇可能会出现早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲减退、疲劳等，这时喝点蜂蜜柠檬水有助于缓解早孕反应，柠檬含有丰富的柠檬酸，孕妇食用后有助于缓解孕吐，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖进入身体后可以转化为各种身体活动所需的能量，可以快速地帮助孕妇缓解疲劳，柠檬蜂蜜水酸甜好喝，也有助于增加食欲。

孕早期也是孕妇需要大量补充营养的时候，蜂蜜中含有丰富的氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等多种营养物质，可以帮助身体补充营养，从多方面滋养孕妇身体，还可以增强身体抵抗力，柠檬中含有多种维生素、柠檬酸、钙、铁、磷等多种营养成分，能够帮助孕妇补充微量元素，对孕妇和胎儿的发育有很多好处。

并且柠檬蜂蜜水还可以使孕妇保持良好的皮肤状态，爱美的孕妇可以云南香蜜搭配柠檬，云南香蜜中含有多种维生素、活性酶和抗氧化物质，可以清除体内多余的自由基，减少黑色素沉积，同时柠檬中含有丰富的维生素C，有不错的美白作用，二者搭配使肌肤保持白皙有光泽。