蜂蜜和茶叶可以一起泡吗功效可能是我们都没 [复制链接]

茶叶和蜂蜜能否一起泡？蜂蜜茶对人体有什么好处？

可能大家都有用蜂蜜放在茶里混合喝的经历，但是就是不知道有什么好处，也不知道怎么泡出来的蜂蜜茶味道更好，可更营养，关键是更安全健康。

蜂蜜和茶怎么泡才更好？

我们都知道，泡茶的水温很多都是开水，当然也有的茶要求在80-90度左右的温度泡，不过总体来说温度都很高，而蜂蜜是不允许用开水化开的，因此两者之间必然有温度的把握，但是，经过科学证明，茶叶可以和蜂蜜泡在一起饮用的，只不过我们要注意两者之间的温度选择。

首先泡茶，待茶水温度冷却到40-50度的时候，再放入蜂蜜化开，这样饮用效果是最好的，既没有降低茶水的饮用口感，同时，因为加入了蜂蜜，还有蜂蜜的香甜美味，这样泡出来的蜂蜜茶味道是极佳的，香味很正，口感最纯正。

蜂蜜茶可以提高人身体的抗病能力

茶和蜂蜜一起泡，具备了茶叶的营养和蜂蜜的营养，效果极佳。蜂蜜的主要成分为天然果糖、微量元素及矿物质，非常利于人体吸收，而茶叶的主要成分是茶多酚、微量元素和咖啡碱，这几样元素对人体吸收是有非常好的好处，可以增强人体的抗病能力，提高人体的机体免疫力，同时，茶的营养成分和蜂蜜的营养成分，人机体很容易吸收。因此，蜂蜜茶可以长期喝的，可以提高人机体的抗病能力。

蜂蜜茶可以起到安定情绪的作用

茶叶和蜂蜜一起泡，一起饮用以后可以起到润燥清心与除烦的功效。我们都知道，蜂蜜有安定神经作用，而茶本身就对神经有很好的调节作用，同时饮用茶叶和蜂蜜，可以起到调节人大脑神经的作用，让人平静下来，降低人因为外界刺激导致的过度紧张或者过度兴奋的情绪，慢慢的回复平静，避免神经过度紧张或过度开心而导致的不良后果，比如无法入睡、失眠等情况的发生，起到镇定效果。

蜂蜜茶有通肠润肺的效果

茶叶和蜂蜜一起泡，可以起到减肥和通常润肤的效果。茶叶中有大量的咖啡碱和茶多酚，这些东西可以加快我们身体的新陈代谢，从而起到通肠润肺的效果，同时茶叶的茶多酚和咖啡碱的新陈代谢作用，可以将人体附属在人身体上多余的营养成分排出去，从而更利于身体健康，起到减肥效果。

虽然蜂蜜的果糖会产生热量，但是果糖产生的热量很低，对人体影响很低，不影响人体的正常新陈代谢。