偏方能治好白癜风吗女人肝肾阴虚吃些什么好?
女人肝肾阴虚吃些什么好? 微微健康 发布： 08:09:17 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 女人补肾也很重要，女性肾虚容易衰老。在日常生活中，可以通过饮食调理进行调养。那么女人肝肾阴虚应该吃什么呢？营养专家给大家推荐了以下食疗方，一起来看看吧。 女人补肾也很重要，女性肾虚容易衰老。在日常生活中，可以通过饮食调理进行调养。那么女人肝肾阴虚应该吃什么呢？营养专家给大家推荐了以下食疗方，一起来看看吧。育阴滋肾汤(1人分量)材料：冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。煲法：清水4碗煎至1碗。功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。花胶滋阴补肾不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适合女士食用。此外，阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸。补益首选：花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。菜肴推介：花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。寒底心血不足宜食当归若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医指 心主血 ，气血不足不但会引起面色苍*、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。补身首选：当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。菜肴推介：当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。以上是关于女人滋阴补肾的方法介绍，冬季是补肾养肾的好时节，不妨试试这些食谱，让自己拥有一个好肾脏吧。更多关于补肾的内容，：如何补肾？古代6种补肾秘方揭秘
