刘*连怎么样 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705767002676065662&wfr=spider&for=pc秋葵这种东西，说出来不怕大家笑话，我长这么大是第一次吃。前些年之前我都没见过这种菜，第一次见是前年同事拿出单位吃的干秋葵，我看着样子感觉味道不能太好，就没有尝，再然后就是今年了，看到好多人都说吃秋葵，也忍不住想试试。
去超市有秋葵卖，才1.5一斤，就买了5块钱的回来。然后买回来做过一次就沉寂在冰箱之中了。我吃着一般，老公和宝宝都不喜欢，然后剩下的就一直放着了。不过总不能一直放着吧，多浪费，我就想不行就再换个做法，然后就做成了甜食，这下嘛做完了感觉吃着还可以。
食材：秋葵、紫署、蜂蜜、白醋
做法：1将秋葵焯水，然后切成厚一点的片。秋葵要想保持口感清脆，焯好水后，将秋葵放入冰水中冷却即可。
2、找一个碗，将切好的秋葵全部码入碗中。
3、蒸熟的紫薯压成泥，如果太干可加点牛奶或炼乳。我是做甜的才用的紫薯泥，如果想做咸的之类的，可以将紫署换成土豆、山药什么的。
4、将调制好的紫薯泥放入码好秋葵的碗中，压得稍微紧一点。
5、找一个盘，直接将盘面压在有紫署泥的碗上，然后翻转过来，将碗拿开。
6、3勺蜂蜜、1勺白醋调均匀，然后淋在刚才做好秋葵上即可。
秋葵含有丰富的蛋白质等，还能保护肠胃、有助消化等功效，长期吃还能抗衰老、美容养颜等福利。所以适当多吃一点也没关系。
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