治疗白癜风医院 http://www.znlvye.com/蜂蜜是蜜蜂利用开花植物花中的花蜜在蜂巢里酿造的蜜。蜂蜜不仅含有葡萄糖、果糖，还含有各种维生素、氨基酸和矿物质。蜂蜜水稀释了蜂蜜的甜度，口感甜润爽口，而且蜂蜜水热量低，又富含营养，它可以增强人体免疫力，好处很多，对于女人来说，经常喝蜂蜜水也是有很多的好处的，今天就来分享一下，长期喝蜂蜜水的好处，很多女人都会喜欢的，尤其是第2个，女人们都喜欢这样的效果！
1、改善睡眠
蜂蜜是一种能够作用于全身的天然”镇静剂“，它能够很好的调节神经系统功能，缓解神经紧张，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠，并有一定的止痛作用，对于神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，用35摄氏度的温水冲泡，喝一杯蜂蜜水，可以帮助提高睡眠质量，进入梦乡做个好梦。
2、养颜护肤
在生活中吃蜂蜜是很多人喜欢做的事情，特别是女性，通过吃蜂蜜能够得到不老容颜。这是因为蜂蜜，能够有效的给皮肤提供足够多的养分，这些养分能够让皮肤显得有弹性，对于杀灭或者是抑制皮肤表层的细菌是非常有帮助的，同时，还能够有效的消除皮肤上的色素沉着，促进上皮组织再生。
3、缓解便秘
蜂蜜对肠胃功能有调节作用，可使胃酸分泌正常,促进消化，帮助润肠通便，因此不少便秘患者都会偶尔泡一杯蜂蜜水来喝，这是因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。
喝蜂蜜水的好处真是太对了，它不仅可以美容养颜，而且还可以提高人体的免疫力。经过大量的研究表明，蜂蜜当中含有的一些营养物质，经过一些作用之后，可以对人体产生有用的物质，从而增强人的体质。在平时如果感冒，也可以食用一些蜂蜜，正确的方法是把两勺的蜂蜜，放入一杯水中，每天大约饮用三四杯即可。
