白癜风口碑好的医生 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyks_bjzkbdfyy/今天我们来聊聊蜂蜜，很多女性朋友都对蜂蜜情有独钟，有的说早晨喝可以清肠，有的说晚上喝对身体更好。还有的伙伴用蜂蜜做面膜，来滋润皮肤。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等营养成分，具有清热、润燥，解毒、美容养颜等功效，外用还可以治疗烫伤和防治冻伤。
今天和大家分享喝蜂蜜水的4个错误做法。
1、睡前喝蜂蜜水
晚上睡前如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。
2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
蜂蜜作为清晨第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。更不利于健康。
3、高温冲饮蜂蜜
用水温过高的水冲泡蜂蜜，会破坏蜂蜜本身的营养价值？食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。
4、过量食用引发糖尿病
如果一次进食大量蜂蜜，会使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，容易引发糖尿病。
朋友们，喝蜂蜜水的方法一定要正确，蜂蜜水的4个错误喝法！越过这条界线，糖尿病立马找上门！喝不对小心伤身。，养生也是需要知识的，方法正确才能达到我们想要的结果。好了，那我们就讲到这里，大家还有什么问题的话，不妨在留言区告诉我们，同时不要忘了
