提起柠檬大家都不陌生，而且相信在日常生活中很少有人能够直接吃柠檬吧！因为柠檬实在是太酸了，不过柠檬，它属于碱性食物，经常吃能够起到美容养颜的功效，而且柠檬还有一定的减肥功效，所以日常生活中很多爱美的女性，都会选择用柠檬泡水喝，而且可以加点蜂蜜，能够起到美容养颜的功效，并且经常喝能够有效的瘦身。在日常生活中柠檬泡水需要避开一些误区，今天小编就来跟大家分享一下，柠檬泡水时需要注意这几个方面。
1、柠檬去皮
生活中好多人因为比较爱干净，可能会觉得柠檬的皮上有细菌或者是有农药的残留，常常会把柠檬的皮给去掉，其实柠檬的皮是最有营养的，如果把柠檬皮给去掉，反而会失去了柠檬的营养价值，所以大家在用柠檬泡水的时候记得一定不要把皮去掉，可以在洗柠檬的时候用盐水浸泡一下，这样可以有效的去除上面的农药残留和脏东西。再用柠檬泡水的时候，将柠檬清洗干净之后直接切成片泡水就行。
2、柠檬加白糖
因为柠檬实在是太酸了，好多不喜欢酸的人接受不了这种味儿，所以在柠檬泡水的时候就会加上一些白糖来缓解柠檬的酸感，其实大家有没有考虑过本来喝柠檬水就是为了减肥，如果加入过多的白糖，反而就会失去了减肥的效果。白糖极易让人消化吸收，所以白糖就容易让人产生脂肪，反而会增肥。
3、空腹喝柠檬水
生活中空腹的情况下，有一些东西是不能吃的，而且即便是对身体有好处的东西，可能空腹时，反而会对身体造成一定的危害。柠檬就是其中的一种。如果空腹喝柠檬对肠胃的损伤是非常大的。因为柠檬它非常酸，本来喝柠檬水就会使胃产生胃酸，而柠檬中又含有非常多的酸，所以就会使胃分泌更多的胃酸，这样就会导致肠胃不适。如果你想喝柠檬水的话，最好是先吃点东西垫垫肚子，而且喝柠檬水最好是在下午茶的时间。这样不仅能够起到减肥的功效，而且能够有效地缓解饥饿的现象。
希望大家在喝柠檬泡水的时候，一定要避开上面这3个误区，尤其是想要减肥的女性。要不然不仅不会达到减肥的目的，反而会使自己增肥。
希望这篇文章对你有所帮助，如果你喜欢小编的这篇文章，可以给小编点赞，也可以分享或转载出去，让更多的人知道，同时也可以
