现在的人们不但对一些美食比较感兴趣,在享受美食的同时,再来一杯好喝的饮品也是不错的选择,说到饮品,不少人们都会想到,现在大街上多了很多的饮品店,在那里我们可以买到各式各样的不同口味的饮品,其中就有一种饮品经常会受到很多女生们的青睐,因为它不但喝起来很美味,而且它还具有美白祛斑、嫩肤养颜等功效。
这种饮品就是蜂蜜柚子茶,首先我们都知道,蜂蜜是一种很好的东西,它里面含有一种特殊物质,具有很好的排毒功效,能有效缓解皮肤疾病,具有祛斑的效果,而且还可以有效的缓解便秘,失眠,胃炎,鼻炎,提高人体免疫力等。
其次就是柚子,它也是常见的水果之一,营养丰富,其在克中含有水分84.8克,热量57千卡,磷43毫克等,而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果,另外还具有减肥美体的作用,柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚子茶的功效与作用不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。
所以蜂蜜柚子茶这么好的东西我们可以经常多喝一点,但是经常买的话也是很贵的,所以今天我们就来自己学着做蜂蜜柚子茶,首先我们把柚子的外皮用盐水清洗干净,然后再把层浅黄色的表皮切成丝条状,切好后放入盐水里浸泡一小时,接着就是果肉部分,我们取出柚子的果肉,掰成小块,然后我们就把准备好的果皮和果肉一起放入锅中,加入适量的清水(一般两个柚子一碗水就行,不要太多),一起煮一个小时差不多。
在煮柚子果肉和果皮的时候我们要多次进行搅拌,还要看它们的浓稠度,等到水基本快煮干的时候就行了,最后我们把蜂蜜加进去,使口味变得更好,一般两只柚子加克蜂蜜左右就行。完成之后放凉,我们可以找个干净的罐子进行密封,然后把它放进冰箱里,等到什么时候想喝了,就可以拿出来取一点用温水冲着喝。