蜂蜜

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助力高考营养餐柠檬蜂蜜小番茄豆果美食 [复制链接]

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小番茄,又名圣女果,是一年生草本植物,属茄科番茄属。小番茄可治口渴,食欲不振,具有缓解眼疲劳、促进生长发育、防晒等功效。当人体缺乏维生素A时,长时间看电脑会出现眼睛干涩等症状。小番茄富含维生素A,是水果和蔬菜中的佼佼者。加入蜂蜜和柠檬后口感酸甜适口,冷藏后风味更加。

By小松鼠YY

用料

小番茄00克柠檬汁6克蜂蜜10克柠檬皮屑适量水适量

做法步骤

1、小番茄洗净备用

、放入锅中水烧开焯3秒捞出控干水份

3、薄去小番茄皮

4、柠檬汁,蜂蜜,放入碗中搅拌均匀。

5、小番茄放入盘子里撒入蜂蜜柠檬水撒少许柠檬屑冷藏小时左右即可。

6、成品图

7、成品图

小贴士

蜂蜜,柠檬汁根据自己的喜好加减

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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