蜂蜜口感香甜，营养丰富，是生活中老少皆宜的天然食物。常吃蜂蜜对身体保健好处多，能够吸收糖分、无机盐、维生素、有机酸、微量元素、淀粉酶、氧化酶等。
把枸杞与蜂蜜搭配起来食用，也能促进健康，枸杞蜂蜜具有滋肝补肾、益精明目的作用。经常吃枸杞蜂蜜还能缓解气血两亏，对体质虚弱的人也有很好的改善作用。
生姜搭配蜂蜜，是非常好的养生饮品，特别是对一些体寒、宫寒痛经的女孩子来说很有帮助。有些女性会整天感觉到手脚冰凉，这样的情况，完全可以通过服用生姜蜂蜜改善，对缓解宫寒、缓解体寒非常有效。
蜂蜜和牛奶也是好搭档。大姨妈来的女孩子可以喝蜂蜜加牛奶，因为蜂蜜中的镁离子较多，能够缓和紧张的情绪、抑制疼痛。对缓解痛经和经期精神紧张很有帮助。
蜂蜜柚子茶大家都喝过不，至少也是听说过。柚子口感香甜，对祛斑美白非常好，特别是女孩子，如果感到体内毒素增多，皮肤变差的时候，可以试试蜂蜜柚子茶。自己在家做就好了。
