凤尾虾球：虾和土豆的营养价值众所皆知，它们富含高蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以外，还含有维生素A、C、B，特别适用于孕妇、产妇、婴儿、肥胖者和老年人。这款无需油炸的凤尾虾球太适合我这种要营养，但怕油腻，要减肥的懒女人了。
红烧豆腐：豆腐一直深受吃货们的喜爱，加上豆腐高蛋白，低脂肪，有降血压，降血脂，降胆固醇的功效，常吃有食疗作用，关键是还吃不胖，红烧豆腐做法简单，加了川辣酱，越吃越开胃。简直好吃的不要不要的了，真香！
蜂蜜柚子拌山药：山药，作为药食两用的中药材，有降血压和延缓衰老的作用，是不可多得的营养食材。而随着蜂蜜柚子茶在各个饮品店的风靡程度，我们就更要对蜂蜜柚子茶的选择慎之又慎啊，蜂蜜柚子拌山药这是个新式做法，但是好在最后味道不错。
黑椒干锅虾：虾，营养丰富肉质松软，易于消化，对于身体虚弱以及病后需要调养的人来说，是极好的食物，其中镁的含量非常高，镁对心脏活动具有重要的调节作用，常吃虾，可以很好的保护心血管系统。简直就是好吃的不要不要的了
红烧带鱼：带鱼富含微量元素，还有丰富的维生素A、D,唯一一点需要注意的是，它的鱼刺大，麻麻们给宝宝吃的时候，一定要火眼金睛，挑好鱼肉再给娃吃啊！这道红烧带鱼也算我的拿手菜之一
韩式白醋泡萝卜：地方小吃成都家庭歺桌之家常菜，此菜是自制泡莱，常与朋友分享，为时令鲜泡罗卜为主料，过时没有，只好等来年。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了，简直就是太好吃了，和，馒头一起吃简直再好不过了！
