蜂蜜水到底什么时候喝喝错了等于白喝伊秀 [复制链接]

关于蜂蜜水什么时候喝好，到底应该怎么冲泡，这里有几个小建议。若空腹食用蜂蜜水，则容易使人体内的酸性物质增加。所以最好在吃饭前的一小时左右或者饭后两到三小时服用，这时候人体的吸收功能最佳。

但是由于在蜂蜜的酿制、储存过程中容易被肉毒杆菌等细菌感染，所以抵抗力弱的婴儿不宜食用，否则细菌可能会在婴儿肠道中繁殖，甚至导致中毒。

有研究显示，蜂蜜中所含有的酶类物质比如淀粉酶化学结构不稳定，在温度过高的情况下，会分解，导致蜂蜜的香味和营养成分受到破坏，从而抑菌的功能下降。所以，食用蜂蜜时最好使用40度左右的温水稀释，才会最大程度保留蜂蜜的原汁原味。夏季，可以用凉开水冲泡蜂蜜，清凉解渴，滋阴润肺，是一款健康的消暑饮品，经常喝蜂蜜对身体有许多益处。

蜂蜜对于一般人来说都是保健的食品，除糖尿病患者，因为蜂蜜含有的糖分较多。蜂蜜可以维护肝脏功能，促进肝脏细胞的再生，能在一定程度上抑制和预防脂肪肝；食用适量蜂蜜能补充体力，消除疲惫感，增强身体抵抗力。蜂蜜有杀菌的功效，虽然它是甜食，但是它不像普通的糖果，不仅对牙齿的生长没有影响，还会杀灭口腔中的细菌，起到消毒的效果。

如果有轻微烫伤，可以将蜂蜜涂在受伤表层，能医治损伤并阻止细菌在伤口处的增长。轻度失眠患者在睡前口服一勺蜂蜜或将它加入温水内服用，会改善睡眠质量，加快进入睡眠状态。蜂蜜最众所周知的功效莫过于润肠通便了，便秘者服用蜂蜜后能有效改善便秘情况，排出身体毒素。