午饭后“打个盹”，是许多人的生活习惯，上班族为下午的工作“补充能量”，退休族则养养精神。日前，有研究表明：饭前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳，大大提高下午的工作与学习效率。对此，科学家建议，最好将午睡时间提前——改为饭前午睡。
摘要： 跑步用什么姿势消耗脂肪最多最快呢？跑步减肥的重要目的之一就是燃烧脂肪，那跑步怎么消耗脂肪呢？专家说：正确的跑步姿势让你无需浪费而外的能量就能燃脂减肥。
在波罗申科与普京的“一对一”会晤举行前，两位领导人还与欧盟外交事务官员阿什顿举行了会谈。据报道，乌俄领导人同意两国的边防部门举行进一步的磋商。
