北京哪个医生治疗白癜风好 http://m.39.net/pf/a_4342053.html疗金句
活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
编者按:蜂蜜柠檬水是一款大部分人都喜欢的饮品,口感好,冲泡出来的颜色也非常好看。下面跟大家分享一下蜂蜜柠檬水的好处与禁忌。
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经常饮用蜂蜜柠檬水的好处?
一、减肥
蜂蜜里面含有大量的脂肪酸,可以促进脂肪的燃烧,更可以将脂肪转变成能量,所以经常喝蜂蜜柠檬水可以使我们体内的脂肪被消耗掉,还能增加饱腹感,从而减少我们的进食,所以可以减肥。
二、排*
蜂蜜有润肠通便的功效,多喝蜂蜜柠檬水可以清理我们的肠胃,还有利于代谢物的排出,更有利于我们身体的新陈代谢,所以可以起到排*的作用。
三、美容养颜
蜂蜜柠檬水有着丰富的胶原蛋白、维生素、矿物质,可以美白皮肤,减少皱纹,使皮肤变得更加的白皙、透亮、年轻。
四、提高身体免疫力
柠檬里面有着大量的维生素C,所以有很好的抗氧化作用,还可以提高我们身体的抵抗力,而且蜂蜜里面的活性物质对我们的身体有着很好的调节作用,所以经常喝蜂蜜柠檬水可以增强我们身体的免疫力。
五、防治心血管疾病
蜂蜜里面有着大量的葡萄糖,有舒张血管和改善冠状血管的血液循环的作用。
六、防治肾结石
柠檬里面含有大量的柠檬酸盐,可以抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,经常的的话就可以防治肾结石。
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食用蜂蜜柠檬水的禁忌?
一、蜂蜜柠檬水的果酸含量很高,女性不要在经期的时候喝,不然就会导致出现腹痛的症状。
二、在冲调蜂蜜柠檬水的时候,不可以放过多的柠檬片,干柠檬片建议2-3片即可,不然会损伤牙釉质。
三、在冲泡时,水温最高不超过60度,开水冲泡会破坏蜂蜜里的活性酶。
转载来源:陪你一起养身
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