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每日一膳菊花蜜茶养肝明目清心补肾 [复制链接]

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秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。

“秋燥症”虽不十分严重,但会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发,中医上讲,当燥邪入侵,最先受侵犯的是肺部。

专家建议,对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物,如辣椒、生姜等,这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨,其次像甘蔗、香蕉、苹果等,也是不错的选择。

这时节,来杯菊花蜜饮,可以令你提神醒脑,充满活力,清爽可口,具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之效。

猴头菇养胃素汤:利五脏,助消化,健脾养胃,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目

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做法:

菊花50克

菊花茶:排*健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效

麦冬5克

养阴生津,润肺止咳:用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。配沙参、川贝可治肺阴虚干咳。

加入清水加热煮沸

加入蜂蜜适量,搅拌溶解后即成。

麦冬和菊花都是泡茶的精品,对身体都有很大的好处。可用来治疗频繁出汗的症状,对汗出虚脱、口干舌燥、体虚乏力者有显著疗效。还可利于润肠清肺,对于大便干结者具有很好的稀释作用。可治疗冠心病、糖尿病、心绞痛以及慢性胃炎等疾病。对缓解心绞痛、胸闷等均有显著疗效。对于慢性支气管炎、慢性肝炎均匀一定疗效,具有滋补肝肾的作用,常人食用后可增强体质,延年益寿。

菊花麦冬茶可以春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火,养肝明目、润喉生津、清心补肾、健脾和胃、有解热作用。还可以养颜美容、调整血脂、补血提神,增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。有抑菌作用,增强抵抗力。明目清火防辐射、缓解视力疲劳,增强生命活力、延缓衰老,使老年人延年益寿。

菊花麦冬茶的禁忌人群:

生理期的女性最好还是不要服用这款饮品,因为它的清火能力太强了。

还有就是,虚寒上火的人也不能服用麦冬菊花茶。

更多秋季药膳推荐(点击阅读)

松茸蒸鸡蛋:气味芳香,味道鲜美,含有人体必须的蛋白质、脂肪和多种氨基酸,强精补肾,健脑益智,防癌抗癌

松茸炖鸡汤:提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏。

香煎松茸:具有强精补肾,健脑益智和抗癌等作用。

罗汉果粳米粥:生津开胃,清肺润肠,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

陈皮冬瓜二豆汤:健脾祛湿、润肺消暑

苡仁芡实排骨汤:健脾益胃,补气祛湿,养阴润肺

大麦芽瘦肉汤:清热消暑、理气健脾,开胃消食,可用于脾胃虚寒、消化不良、腹胀等引起的不适。

南北杏雪梨瘦肉汤:清热、润肺、利咽。

姜丝炒蛋:适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。

二姜猪肚汤:胃寒腹冷,寒从中生,脾胃虚弱,饮食不化,慢性泄泻,面*体瘦乏力。

板栗羊蝎子:可治疗下元久虚,痛经,腰酸腿软,腰膝冷痛筋骨无力等症。

白胡椒公鸡汤:此方对畏寒怕冷,虚羸少气,遇寒咳嗽,反复感冒,过敏性鼻炎,冬天哮喘加重等症有效。

桑杏猪肺汤:疏散风热、清肺润燥,缓解秋燥引起的咽喉疼痛不适等症状时

猴头菇养胃素汤:利五脏,助消化,健脾养胃,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目

石斛虫草老鸭汤:养胃生津,滋阴清热,适用于热病津伤、心烦口渴;病后津亏、虚热不退;胃虚隐痛或兼干咳。

黑枸杞百合银耳羹:防暑降温、固精补肾、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿,调理肺、脾、肾三脏

绿豆炖鸭煲:具有健脾养胃、补肾益肺、消热止咳、利水消肿、滋阴补阳的功效

石斛麦冬莲藕排骨汤:壮骨补虚,善驱冷痹。主要能滋养胃阴、热病津液受伤、阴虚内热,舌光无苔、津液少等胃阴不足症。

三叶润燥茶:养阴清肺的功效,可缓解干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。

洋参莲子鸡汤:养心安神,益气健脾,滋阴补气,适合年老、病后体虚、身体素质较差、长期脑力劳动、内分泌失调等人群进补。

川贝炖雪梨:清热、化痰、止咳,对干咳、久咳不愈等肺热型咳嗽有显著疗效。

润肺利咽汤:润肺利咽,化痰止咳,特别适合秋燥伤肺而至的咽喉不适,咳嗽咳痰,也适合长期吸烟人群。

麦冬竹叶茶:清心润肺,清热养阴,生津止渴。适用于肺热型慢性咽炎。

山竹石斛生鱼汤:健脾开胃,生津解渴,补而不燥,润而不腻,适合一家大小饮用。

桑菊枇杷茶:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳

大蒜*鳝煲:补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络,促进新陈代谢、降低血糖。

冬花枇杷茶:清燥润肺、化痰止咳

陈皮西洋参炖瘦肉:宽胸理气、健脾开胃,养阴生津,清心安神,适用于化疗术后,长期白细胞偏低。

双花杏仁茶:疏风散寒、宣肺通气的作用,适用于咯白痰的风寒咳嗽。

芋头炖鸭:补中益气,滋阴润燥、养胃理气,可增强幼儿抗病能力,增强人体免疫能力。

金菊润肺茶:镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,祛风散热、消除头痛、明目养肝

葱爆海参:补肾益精、养血润燥,具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

沙参玫瑰粥:滋阴润燥、养血明目。可用于阴血亏虚所致的干咳少痰、干呕呃逆、头晕眼花、手足心低热等。

猪肺虫草汤:适于肺肾阴虚,久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促,或肾气虚,腰膝酸软、慢性支气管炎、支气管哮喘者食用。

金菊润肺茶:镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,祛风散热、消除头痛、明目养肝

猪肺虫草汤:适于肺肾阴虚,久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促,或肾气虚,腰膝酸软、慢性支气管炎、支气管哮喘者食用。

人参百合粥:养心安神,润肺止咳的功效,适合养肺、养胃的人食用,慢性咳嗽、肺结核,一些心悸患者也可以适量食用。

银杏鸡丁:补气养血,平喘止带。本方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下症患者之膳食。

参麦益气茶:适用于感冒夹燥,见口咽干燥、鼻出热气、干咳少痰等症状。

*参*精猪肚:适用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力等症状

七星茶:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。

猴头菇白果鲨鱼骨汤:既是乳腺癌辅助治疗食疗汤水,又为秋日益气养胃滋阴的汤品。

天冬烧乳鸽:滋阴清热、润肺生津。适用于阴虚发热、咳嗽咯血、肺痿、消渴、便秘、咽喉肿痛等症。

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