在众多天然食物中，蜂蜜是最受到大家喜欢的一种，口感好，而且营养丰富多样，特别是对女性而已，每天一杯蜂蜜水，好处看得见，比如可以美容自己的皮肤，让自己的肤色变好，肤质变得更细腻，看起来有光泽。同时蜂蜜中还含有不少活性成分，能促进肠胃的蠕动，特别是对于便秘人群，肠胃不好，排便困难的人而已，多喝蜂蜜水，可以促进消化，帮助自己减肥，瘦身。常常说睡醒后喝一杯蜂蜜水，睡前喝一杯蜂蜜水，可以很好的温补身体，让自己瘦得更快，身材好，同时气色也变得更好。但是再好的蜂蜜水，也是不能喝错时间点的，更建议早上喝蜂蜜水。若是坚持每天晚上，特别是在睡前喝蜂蜜水，你可得小心这3件烦恼，会找上你喔！特别是女性要注意。1，增加发胖的可能性很多对身体好的食物，食用的方法，时间点的讲究会更多，像蜂蜜水若是晚上喝，会增加自己发胖，身材走样的可能性，特别是正在减肥的女性可得注意好。晚上喝蜂蜜水，也是等于晚上在吃甜食，蜂蜜中含有的糖分，在晚上不会被快速消化，堆积到肠胃中，从而吸收快，加上晚上不运动，直接就睡觉了，那么蜂蜜中的物质不能被消化，堆积在肠胃中，反复的多次被摄入，这自然会让你长胖变得更轻松。想喝蜂蜜水减肥，那么应该早上起床后喝，若是想增肥，那么可以晚上喝！2，伤肝，影响肝脏代谢在晚上睡前，最应该喝的应该是一杯温水，其他加入了其他物质的水，最好不要喝了，即使是营养的蜂蜜水，到了晚上喝，带来的也是满满的烦恼。因为在睡前喝蜂蜜水，血液的浓度会升高，这会影响夜晚新陈代谢所需要的水分，从而会加重肝脏的负担，而肝脏无非更好的排除体内的*素，若是喝一次还好，但若是坚持每天喝，那么肝脏的排*能力会变得很差劲，对于受损细胞的修复也是满满的不利影响。所以这样的烦恼要注意好了。3，影响牙齿健康，牙痛等在晚上不建议吃甜食，还有一个烦恼，那就是甜食会腐蚀我们的牙齿。相信很多人都是习惯性在刷牙洗漱后，到了睡前再来一杯蜂蜜水，而喝完蜂蜜水多半就不会刷牙了。停留在嘴唇里的糖分，会直接影响到自己口腔的健康，从而会冒出蛀牙等。特别是蜂蜜水要少给小孩子吃，觉得睡前喝一杯，睡眠好，更能补充营养，这想法可是很不对的，蜂蜜中还含有很多活性成分，晚上身体抵抗力比较弱，其中可能带有的细菌等，会容易造成肠胃难受，附着在牙齿上，出现牙痛等问题。最适合喝蜂蜜水的时间段，你可以根据自己的需求去选择，早上搭配早餐一起喝，能促进肠胃蠕动，养胃，但不能作为晨起后的第一杯水，也可以在下午比较疲惫的时候喝，补充营养，让自己精神状态更好。但总的来说，蜂蜜水再好，也不能喝错时间，不想有这3件烦恼，那就别晚上喝了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
