白癜风初期会变大吗 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/190707/7280915.html蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰。蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，能缓解疲劳，增强机体免疫功能。还可以促进胃肠道蠕动，增强胃酸分泌，有润肠通便的作用。
蜂蜜有这么多好处，但是如果没有正确的食用，可能就达不到好的效果造成浪费了。下面就一起看一下食用蜂蜜时要注意哪些事项吧。
一、冲泡时注意水温
蜂蜜中含有活性酶类物质，这些活性酶具有很高的营养价值，可以加强新陈代谢，清除体内垃圾。如果冲泡时水温过高，会导致蜂蜜所含的酶失去活性，营养价值降低，而且也会导致蜂蜜的口感变酸。
蜂蜜+雪梨
二、不要长期空腹喝蜂蜜水
蜂蜜富含果糖，长期空腹喝蜂蜜水，容易导致胃酸分必过多，引发胃部疾病。所以，饮用建议最好不要空腹喝。
蜂蜜+牛奶
三、不要饭后立即喝蜂蜜
蜂蜜中含有多种糖分、果胶，可以补充人体能量。饭后马上喝蜂蜜水，不利食物消化，对于胃肠道不好的人群来说，一般饭前1-2小时或饭后1-2小时服用比较好，可以保护胃肠道又不影响消化。
蜂蜜+柠檬
四、每天不要过量
蜂蜜推荐大家一天服用一天的服用20-50克就行，最多不宜超过克，过多不仅引起血糖升高，人体也不能充分吸收其中的营养物质，还有可能引起腹泻。
蜂蜜+生姜
五、不要用金属杯子冲蜂蜜
天然蜂蜜带有弱酸性，与金属接触容易起化学反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，会破坏蜂蜜营养成分，降低蜂蜜营养价值。
宁露源蜜，来自“塞上江南”宁夏的健康之蜜。古老的*河穿越宁夏中北部地区向北流淌，在宁夏境内总流程达公里，流经12个县市。*河宁夏段水面宽阔，流势平缓，使宁夏成为了沟渠纵横、稻香鱼肥、瓜果飘香、风光秀美的“塞上江南”。宁夏地区日照时间长，昼夜温差大，土壤酸碱度适宜各类植物生长。得天独厚的自然条件为蜂农创造了丰富的资源，宁露源蜂蜜，系蜂农精心收集宁夏地区各类花蜜之精华，纯天然不添加任何香精、糖素。愿这甘露般香甜的蜜，为您带来一片清宁，成为您的健康之源。塞上宁夏川，用最美的花酿最好的蜜，送最亲的你！
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